男人过了40想补充雄性激素？一把花生三个枣，让你雄赳赳气昂昂

随着生活质量的提高,人们现在越来越关注身体健康了，不管是男人还是女人都越来越开始注重身体的保健。大多数男人健康的关注度是一直就是挺高的，那你可能是不知道到底是该吃什么才会更加的健康，有的中医揭示，多多吃清淡的食物也是挺不错的，所以，下面小编带你们一起去看看吧。

花生煮大枣:60克花生米，60克大枣(干枣最好)，先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃(很好吃的)，补肾最好了。

这是个补肾的偏方，我的朋友是类风湿累及各脏器，尤其是肾脏受损严重，再发展就会是尿毒症了，到了大医院都没什么好办法了。回来之后一个朋友把这个偏方给他用上了（有病乱投医了），反正吃不好也吃不坏，结果奇迹出现了，吃到三天时候浮肿的双腿就开始消肿，五天以后更明显了。现在已经全愈了。

五宝茶有一味君药——杜仲雄花，有兴奋垂体—肾上腺皮质系统，可以增强肾上腺皮质功能，因而具有很好的壮阳作用。杜仲雄花中含钾0.4%，对利尿也有好处，因而可以缓解中老年人排尿。

五宝茶男人固精茶

五宝茶中的枸杞有滋肾、润肺、补肝、明目、治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、遗精等功效。山药味甘、性平，不燥不腻，入肺、脾、肾经。我国历史上伟大的中药学家李时珍在《本草纲目》概括它有“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。

温馨提示：吃肉太多会对肾脏造成伤害，若患有肾脏方面的疾病，且经常性的大量饮酒，容易引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就会造成肾脏衰竭。过咸的饮食偏咸，也会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

青海野生黑枸杞

黑枸杞对男女都是极好的补品，味道味甜，其内含有丰富的花青素，氨基酸，维生素，矿物质等营养成分。被称为软黄金，滋补肝肾，令人越发强壮。