人生感悟：

我相信，我们内心的平静和我们在生活中所获得的快乐，并不在于我们身处何方，也不在于我们拥有什么，更不在于我们是怎样的一个人，而只在于我们的心灵所达到的境界。在这里，外界的因素与此并无多大的关系。我活了50 多岁，如果问我在生活中学到了什么的话，那么，我的回答就是：“除了你自己，没有任何人和任何事物可以给你带来平静。”——[美] 戴尔·卡耐基

切记：这个世界除了你自己，没有谁能主宰和影响你自己的生活，包括婚姻和爱情。成熟的心智和强大的内心决定了你的生活质量。——私语

一个不把无知当无耻的人，心底里，是没有敬畏的。他谁也不服，一副老子天下第一的姿态。

在这样的人面前，你能说什么？只好无话可说。

我喜欢泰戈尔的这句诗：世界以痛吻我，要我报之以歌。

如果颠倒其中的两个字，这句诗，就突然多了大胸怀、大气度：世界以痛吻我，我要报之以歌。

你说，一个人若能这样活在这个世界上，多难的路，不被轻松走过？

我相信，这个世界已经抑郁和正在抑郁的人，内心都是柔软的。

这种柔软，一半是良善，一半是懦弱。

当一个人打不赢这个世界，又无法说服自己时，柔弱便成了折磨自己的锐器，一点一点，把生命割伤。

恶人是不会抑郁的。是的，当公平和正义被湮没，当善良的人性和崇高的道德被漠视，当恶人可以为所欲为，这个世界，就成了制造抑郁的工厂。

不要在一件别扭的事上纠缠太久。

纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。

无论多别扭，你都要学会抽身而退。从一处臭水沟抽身出来，一转身你会看见一棵摇曳的树，走几步，你会看见一条清凌凌的河，一抬眼，你会看见远处

白云依偎的山。

——不要因为一条臭水沟，坏了赏美的心境，从而耽误了其他的美

18.感情再深，恩义再浓的朋友，天涯远隔，情义，终也慢慢疏淡。不是说彼此的心变了，也不是说不再当对方是朋友，只是，远在天涯，喜怒哀乐不能共享。原来，我们已是遥远得只剩下问候，问候还是好的，至少我们不曾把彼此忘记。

19.世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

2.其时，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑。

3.有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。——丢了的自己，只能慢慢捡回来。

4. 没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。

6. 有人告诉我，鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小鱼缸里的鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是条鱼，7秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事，都可以烟消云散。可我不是鱼，无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法忘记相思的痛。

11.曾经在某一个瞬间，我们以为自己长大了，有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望还有勇气和坚强，以及某种必须的牺牲。在生活的面前我们还都是孩子，其实我们从未长大还不懂得爱和被爱。

11.因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

12.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。

15.遇到一件事，如果你喜欢它，那么享受它；不喜欢，那么避开它；避不开，那么改变它；改不了，那么接受它；接受不下，那么处理它；难以处理，那么就放下它。其实，人最难的是“放下”。放下了，就释然了。

16.可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志...... 只有爱，是自己一个人做不到的。

“你昨天晚上是不是又……”

“我昨天看你的手机（看你的公文包等等）。”

沟通：经常在影视片中听到夫妻某一方说：“我想找你谈谈！”

于是，双方会找一个机会把心中的不快全倒出来。

而不少中国夫妻把意见、不快压抑在心里，不挑明，

还美其名曰“脾气好，有修养”。

其实，相互闭锁只能导致误会加深，

长期压抑等于蓄积恶性能量，一旦爆发，破坏性更大。

人们不时可见，一些平日相处不错的夫妻一旦吵起架来就翻陈年旧账，

把陈谷子烂芝麻的事儿一股脑儿全倒出来，

结果“战争”升级，矛盾激化，有的甚至导致劳燕分飞。

正常的做法应该是加强沟通，

有意见、不快应诚恳、温和、讲究策略地说出来，

并经常主动地了解对方有什么想法。

吵吵架也不一定是坏事，毕竟它也是一种沟通手段，

只是吵架时千万别翻旧账、别进行人身攻击。

欣赏：人们常用欣赏的眼光看自己的孩子，所以总觉得“孩子是自己的好”；

又因为常用挑剔的眼光看配偶，所以总认为老婆(丈夫)是别人的好。

例如，一方全身心扑在工作上，另一方既可以欣赏：“他(她)事业心强！”

也可以指责：“一点也不把家放在心里！”

这说明了，用不同的眼光去评价同一件事，结论会大相径庭。

如果你不假思索就能数出配偶许多缺点，那么，你多半缺乏欣赏眼光。

如果你当面、背后都只说配偶的优点，那么，你就等于学会了爱，并能收获到爱。