人为什么会生病？是纯粹的身体原因，还是心理原因，还是其他外在原因？还是多种原因综合的结果？有的时候是有点说不清楚的。这是一个医生给我说的。什么时候你被什么病菌感染到，然后你的身体出现了这样或者那样的问题，而你自己根本不知道，只有这个疾病让你开始吃不下饭，走不了路，甚至说不出话，这个时候，你才感觉到身体出现问题了，才会到医院找医生来看病；也只有你自己的身体真正出现状况，让自己非常难受甚至痛苦，这个时候，你才发现身体健康的重要性。为什么人都要到了身体出现状况才意识到身体健康的重要性？为什么要等自己住了医院，被医生护士折腾了好长一段时间之后，才真正意识到锻炼身体的价值。
身体健康是做好任何事情的前提条件，谁都懂得这个道理！
锻炼身体，尽可能让自己的身体保持健康状态，这个道理大家都懂，可是为什么还是有不少人明明知道却无法真正做到？这个问题才是值得每个人思考的。懂得这个道理和把这个道理变成自己的实际行动之间还是有很大的距离，懂得道理和把这个行动坚持落实下去更是有遥远的距离。现实生活里的很多人是明明知道这个道理，甚至有时在这些人还在经常教育别人的人，自己却并非那个真正执行与落实的人。原因有几个：一方面是这些人天生的懒惰，要坚持锻炼身体是必须花出很多时间与体力，是要跟自己的懒惰进行长期而艰巨的斗争，这不是每个人都愿意做的，毕竟人都有惰性，更何况是拿自己来开刀，这更不是一件容易的事情；另外一方面，这些人喜欢在自己的舒适区里安逸地享受，逍遥自在，快乐轻松，没有压力，不必付出，不必辛苦，是多么惬意的事情；当然也有一些人的确是因为自己的工作性质决定了自己的时间不能得到保证，甚至是因为长期辛苦的工作剥夺了自己的锻炼身体的时间，使得这些人即便自己很想锻炼，但苦于工作压力而无法挤出有限的时间锻炼身体；还有一些人是尽管内心清楚锻炼身体的重要性，可是总感觉还有必锻炼身体更为重要的事情，总是先做自己认为更重要的事情，而放弃了锻炼。
健康意识的薄弱与健康实践能力的不足是那些懂得身体健康是做好各种事情的基本条件的人最终成为语言的巨人和行动的矮子。最终的结果会是什么呢？这些人的哪一天生病了，哪一天身体不舒服了，这个时候才想起锻炼身体的重要性了，这个时候来得及吗？人为什么会是这样一个极为奇怪的高级动物呢？
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