门球运动是一项趣味十足的技巧型运动，健身、益脑，运动中不仅极其需要而且至少可以锻炼提高人们的以下八种能力:
一是组织能力。自方的5个球按序号如何组织配合起来，对付对方的5个球，需要巧计划、巧组织、巧安排，这里就要看双方教练的组织能力。
二是观察能力。门球如棋局，10个球不断运动变化，作为门球队员必须善于观察各球的位置变化和球路变化，以便使自已的球打到更有利的位置反制于对方。
三是记忆能力。己方5个球和对方的5个球所处的位置、是否进过门或撞柱等场面情景，都要熟记于心。如果漏记或误记双方的球位必会出现失误，造成败局。
四是反应能力。随着球路走势，要随机应变调整自已的球位或调动自方的球路，及时（十秒之内）作出应对或反击对方的反应。上场队员的技术水平发挥好坏随时都会改变球局，如何处于劣势变优势，处于优势保优势，都要及时应变,反应要迅速准确。
五是控制能力。门球是圆的，必须准确把握和控制击球的准度、力度，否则，就很难避免失误。还要根据场上局势的不断变化，千方百计打掉对方先手球、关键球以便控制对方。
六是协作能力。门球是团体运动，需要参赛每个队员的密切协作配合，更需要场上队员与教练员相互的密切协作，如果单靠一两个队员，就是有再高的球艺也是无法取胜的。
七是判断能力。球击到几号球，该轮到几号队员击球，教练员即要判断对方击球队员的球路与水平，还要判断出各球的走向，做出调整并及时发出指令。
八是决策能力。场上队员怎么打，占什么位，是撞球、闪球、擦球、带球、进门及去向，都要及时做出决策。门球即要进攻，还要防守。怎么防守而不被对方攻击，也必须有一定的超前思维预防意识和决策能力。
可见，门球运动是一项既易于推广普及又具有很强智慧和趣味、朴素而高雅的运动，非常适合于各个年龄层次的人们参与。常年参与门球运动的人们不仅能强身健体,而且还可以锻炼提高人们的多种能力,真是好处多多,欢迎中老年和青少年都来参与门球运动吧!
夏益民
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