韭菜花别名韭花、韭苔
孕妇能吃吗?
少吃
韭菜花中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等营养物质,准妈妈适当少吃点韭菜花,能为身体补充多种营养,有效预防孕期便秘。但韭菜花属于辛辣寒性食物,准妈妈过量食用容易引起肠胃不适,严重者还会刺激子宫收缩,不利于安胎。
坐月子能吃吗?
不能吃
产后妈妈身体虚弱,饮食宜坚持清淡原则。韭菜花属于辛辣刺激性食物,产后妈妈吃了容易引起上火、肠胃不适等症状,不利于身体恢复。如果产后妈妈食欲不佳,吃什么都觉得没有胃口的话,不妨适当变换花样,改善食材搭配,或用同样有营养的食材做出和平时不一样的食物。
哺乳能吃吗?
少吃
韭菜花属于辛辣刺激性食物,哺乳期妈妈吃了容易引起肠胃不适,甚至还有可能影响乳汁分泌。建议哺乳期妈妈在平时饮食的基础上,适当多吃点富含蛋白质和维生素的肉、蛋、奶类食物以及新鲜的水果、蔬菜等。
婴儿能吃吗?
不能吃
宝宝年龄还小,肠胃功能尚未发育完善,不宜食用韭菜花等辛辣刺激性食物,否则会引起消化不良、腹痛、腹泻等不适。
小贴士
脾胃虚寒者、经常腹泻者不宜食用韭菜花,吃了容易引起身体不适。
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