瘦身美容的茶药方

爱美之心是人人都有的，所以在这个拼颜值的年代，每一个人对自己的外在形象都十分的注重。所以说如何瘦身和美容成为人们的重点。今天小编就为大家介绍几款茶饮，只要常喝便能轻松达到瘦身和美容的效果!

瘦身美容的茶药方有哪些

仙女减肥茶

原料：茯苓2g、泽泻2g、车前草2g、山楂2g、大腹皮1g、绿茶5g。

用法：用350ml开水冲泡后饮用。或用前五味药的煎煮液泡茶饮用。冲饮至味淡。

功能：利尿除湿，降血压、降脂、减肥。

用途：肥胖者;水肿;高血压;高血脂。

清宫乌须茶

原料：当归2g、天麻1g、细辛0.5g、没石子0.3g、诃子0.3g、红茶5g。

用法：用前几味药的煎煮液300泡茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

功能：补肾养血，黑发生发。

用途：头发早白、脱发。

明宫容颜永润茶

原料：枸杞2g、天冬2g、生地2g、人参2g、茯苓2g、绿茶5g、蜂蜜10g。

用法：用前五味药的煎煮液450泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补气养阴，美肤强身。

用途：面色苍淡，容颜衰减。

瘦身和美容的方法

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!

结语：上文小编为大家罗列了几款茶饮，大家只要常喝点不仅能轻松瘦身，同时还具有美容的功效，一举两得，所以大家不妨适量多喝一些吧!相信只要坚持饮用一定能起到不错的瘦身和美容作用的!