纤纤玉手按摩除皱, 抚平岁月的痕迹

问：“皱纹长在什么地方不让你担心？”

　　答：“长在别人脸上不让我担心！”

　　呵呵，这不过是个脑筋急转弯。要想皱纹真的不长在自己脸上，可是要下很多工夫的。五步按摩法，虽然有些麻烦，但能换来没有皱纹的脸，还是很值得的。赶紧用你的纤纤玉手，抚平岁月的痕迹吧！

　　额部除皱按摩法

　　为防止和消除额部皱纹，可以川双手拇指外侧的螺纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区做分推法；或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，由中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩2次，每次15分钟左右。

　　颧颊除皱法

　　为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧螺纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩2次，每次15分钟左右。

　　下颌除皱按摩法

　　为防止和消除下颌部皱纹，可以用指揉法或指叩法，或用指尖轻轻叩打，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指揉或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻揉或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。

　　面部除皱按摩法

　　为消除面部及下眼睑部皱纹，祛风明日，疏肝利胆，可采用如下按摩法：

　　以双手食指指螺纹面分置于双四白穴，按下时吸气，呼气时还原口重复

　　5—7次。

　　以双手食指指端有节奏地敲击双四白穴，重复16次。

　　以双手食指指端螺纹面揉双四白穴按顺、反时针方向各8次。

　　叩打前额按摩法

　　两手示、中、环指自然分开，用其中指腹分别于前额及头顶部有节奏地、快速而有弹性地、雨点般地叩打。两手指动作要协调而灵活，快慢相同，力量由轻到稍重，再减轻。叩打1分钟左右。此法可改善头部末梢血液循环，使人气血不衰，面色红润，不易产生皱纹，并促进脱发再生。