十种艾灸方法疗失眠

技术一

艾灸穴位：百会、关元、神门（双）、安眠、三阴交（双）。

操作规程：①艾条温和灸：每次选用3~5个穴位，每穴灸30分钟，每日灸1~2次。②艾炷灸：每次选用2~4个穴位，每穴灸5~10壮，每日1次。③温针灸：每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次。

主治：多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。

技术二

艾灸穴位：百会、涌泉（双）。

操作规程：①艾条温和灸：每次选用3~5个穴位，每穴灸30分钟，每日灸1~2次。②艾住灸：每次选用2~4个穴位，每穴灸5？10壮，每日1次。③温针炎：每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次。

主治：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，腰酸膝软，伴头晕，耳鸣，健忘，遗精，咽干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数。

技术三

艾灸穴位：心俞（双）、肝俞（双）、膈俞（双）、脾俞（双）、神道（双）、神堂（双）。

操作规程：①艾条温和灸：每次选用3~5个穴位，毎穴灸30分钟，每日灸1~2次。②温针灸：每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次。

主治：入睡困难，多梦易醒，心悸健忘，伴头晕目眩，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。

技术四

艾灸穴位：神门（双）、三阴交（双）、百会、心俞（双）、脾俞（双）、胃命（双）、足三里（双）。

操作规程：①艾条温和灸：每次选用个穴位，每穴灸30分钟，每日灸1~2次。②艾炷隔姜灸：每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次。

主治：入睡困难，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。

技术五

艾灸穴位：神门（双）、三阴交（双）、百会、肾俞（双）、关元、命门（双）、涌泉（双）。

操作规程：①艾条温和灸：每次选用3~5个穴位，每穴灸30分钟，每日灸1~2次。②艾炷隔姜灸：每穴灸~20分钟，每日灸1~2次。

主治：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，腰酸膝软，伴头晕，健忘，耳鸣，男子遗精．女子月经不调，咽干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数。

技术六

艾灸穴位：神门（双）、三阴交（双）、百会、胆俞（双）、心俞（双）、大陵（双）。

操作规程：①艾条温和灸：每次选用3~5个穴位，每穴灸30分钟，每日灸1~2次。②艾炷隔姜灸：每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次。

主治：虚烦不寐，多梦易解，胆怯心悸，触事易惊，伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。

技术七

艾灸穴位：神门（双）、三阴交（双）、百会、中脘、脾俞（双）、胃俞（双）。

操作规程：①艾条温和灸：每次选用3~5个穴位，每穴灸30分钟，每日灸1~2次。②艾炷隔姜灸：每穴灸15~20分钟，每口灸1~2次。

主治：不寐，脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐吞酸，或恶心呕吐，大便不爽，苔腻，脉滑。

技术八

艾灸穴位：脾俞（双）、心俞（双）、神门（双）、足三里（双）、三阴交（双）。

操作规程：①温和灸：每次选用2~4个穴位，每穴灸5~15分钟，每日临睡前1~2小时灸1次。②隔姜灸：每次选用3~5个穴位，每穴用黄豆大艾炷灸5~10壮，每日1次。

主治：入睡困难，多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。

技术九

艾灸穴位：气海、足三里（双）、神阙（双）、百会、神阙、隐白（双）。

操作规程：温和炎：每次选用3~5个穴位，每穴灸5~10分钟，每日灸1次。灸百会穴时，医生可用手指轻轻分开头发，暴露穴位，并注意勿烫伤头皮。

主治：心烦不寐，多梦易醒，胆怯心悸，触事易惊，伴有气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。

技术十

艾灸穴位：太冲（双）、阳陵泉（双）、肝俞（双）、肾俞（双）、三阴交（双），神门（双）。

操作规程：①温和灸：每次选用3~5个穴位，每穴灸5~10分钟，每日灸1次。②温针灸：每次选用2~5个穴位，每穴灸5~10分钟，或2~3壮，每曰灸1次。

主治：急躁易怒，不寐多梦，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。

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