孕前三个月时胎儿器官和神经发育的关键时期，需要充足的营养和稳定的生长环境，这与孕妈的饮食习惯息息相关。想要胎儿发育的更好，下面几类食物孕期可别再贪吃了！
一、火锅
怀孕后，越是不能吃食物就越想吃，尤其是热腾腾的火锅。火锅大多以涮肉为主，而肉类中容易寄生弓形虫，如果肉没有彻底被烫熟，孕妈可能会感染上弓形虫，严重影响胎儿发育；辛辣类食物还易引发上火，加重孕期便秘。如果实在想吃火锅，最好选择蔬菜水果类。
二、含咖啡因类饮料
可乐、红茶、咖啡等饮料中都含有咖啡因，对胎儿神经发育有破坏作用可乐中的磷酸还会造成体内钙质流失，不宜经常饮用。孕期饮水，白开水才是最佳选择。
三、螃蟹
螃蟹味道鲜美，吃上一口美滋滋。但作为寒凉食物，孕期还是避开吧，尤其是体质本来就虚弱的孕妈，食用后易出现腹痛、腹泻等症状。
四、腌制、罐头类食物
腌制类食物吃了没营养，在加工过程中会加入防腐剂和亚硝酸盐，多吃反而有害；罐头类食物同样会添加防腐剂和食用色素，还不如吃新鲜水果有营养。
四、桂圆、山楂
桂圆属于热性水果，山楂具有活血化瘀的作用，两种水果都易引发胎儿躁动不安，甚至引发流产。
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