若被对方抓住时，我应该迅速在对方完成动作之前或刚完成之后，迅速解脱并踢打其要害部位。
一、破卡喉（一）
当对方双手卡住我喉部时，我即用右拳从右向左弧形猛击其一拳，顺势用大臂向左下方猛压其两臂，同时，头及身体猛向左拧转（图1～4）。
[要点]
拳击要突然，压臂有力。
二、破卡喉（二）
当对方卡住我喉部时，我即用双手紧握，从其两臂之间猛力上挑，使其松手，然后，顺势下砸其面部或搂住其头部下拉，同时，用右膝向上顶击其头部（图5～9）。
[要点]
上挑要突然，抱头顶膝要狠。
三、破卡喉（三）
当对方卡住我喉部猛推时，我即用两手分别抓住其两臂肘关节处向内挤按并推开，同时向后仰身用脚蹬击对方裆部（图10～12）。
[要点]
抓肘要准，仰身蹬裆要稳。
四、破抱腰（一）
当对方从正面将我身体和胳膊抱住时，我即用两拳撩击其裆部，随即右摆步上体左转，右臂从对方左臂下方搂抱其腰背，左手抓住其右大臂，用搂腰摔的方法将其摔倒（图13～17）。
[要点]
撩裆要突然，搂腰摔要狠。
五、破抱腰（二）
当对方从正面腋下将我腰抱住时，我即用右脚猛力踏踩其脚面，随即用左掌猛击其面部，同时用右臂搂抱其腰部，左手推压右手搂抱，迫使其松手后倒（图18～21）。
[要点]
踏踩脚面要准，左掌击面要及时，搂腰要牢。
六、破锁喉
当对方从背后单臂锁住我颈部时，我立即扣紧下颌，用左手抓拉其小臂，随即用右拳向后勾打其头部，并顺势抓住其右肩，同时，用臂部顶撞其腰腹部，然后，两臂拉紧将其向前从肩上摔过头顶（图22～27）。
[要点]
扣颌要紧，左拉臂与右拳勾打同时进行，大背摔时要躬身拱臀。
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七、破后抱腰（一）
当对方从背后搂抱我腰及双臂时，我即跺踩其脚面，同时猛力向前上方挑起双臂并微下蹲，随即一手抓拉其臂，另一臂屈肘后顶其腹，然后，用拉臂摔或过肩摔的方法，将其摔倒（图28～34）。
[要点]
踩脚要及时，挑臂与下蹲同时进行，屈肘顶腹要狠，拉臂摔要配合躬身拱臀。
八、破后抱腰（二）
当对方从背后臂下将我拦腰抱住时，我即猛弯腰开右步用左手后撩其裆部，随即将左腿后撤至对方右腿后，两脚站稳，用双手搂抱住对方双腿的两膝窝处，将其抱起向后摔倒（图35～40）。
[要点]
弯腰与撩裆同时进行，双手搂抱要牢，起身抱摔要猛。
九、破抱双腿
当对方从前面抱住我双腿时，我即将身体重心前移下压，并以双手按压其头部，同时以膝关节向上猛击其头部（图41～44）。
[要点]
身体重心前移下压与双手按压其头部同时进行，膝关节向上击头要突然猛力。
十、破抱单腿
当对方抱住我一条腿时，我即将身体重心前移下压，并以双手按压其头部，同时以膝关节向上猛击其头部（图45～48）。
[要点]
身体重心前移下压与双手按压其头部同时进行，膝关节向上击头要突然猛力。
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