抽烟男人必备的三款护肺食疗

吸烟有害健康是众人皆知的事，抽烟对于大多数男人来说似乎已经在身体里面生长了很多年，想要一下子戒掉是比较困难的。如果生活中已经确实离不开烟，可以从饮食习惯以及生活习惯上做出改变，帮助身体减轻吸烟的危害。今天小编就给大家介绍几款戒烟的护肺的食疗方法，快来跟随小编一起学习一下吧。

一、川贝雪梨猪肺汤

准备食材：猪肺、川贝、雪梨

烹饪步骤：

1.取猪肺130克，洗净切片，放开水中煮大约5min，捞出用冷水洗净，沥干水。

2.将川贝母10克洗净打碎，雪梨连皮洗净，去掉蒂，梨肉连皮切成大小均匀的方块。

3.将各材料全部放入沸水锅内，用文火慢煮2小时左右，调味后随量饮用。

二、冬菇雪耳猪胰汤

准备食材：猪胰、猪瘦肉、冬菇、雪耳

烹饪步骤：

1.先将冬菇洗净;雪耳提前泡开洗净，摘成小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。

2.然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后转小火煮20min左右，再放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，适当调味即可饮用。

三、杏仁雪梨山药糊

准备食材：北杏仁、雪梨、淮山米粉、白糖

烹饪步骤：

1.先将北杏仁用开水浸泡，去衣洗净；雪梨去皮洗净，去蒂取肉切粒

2.然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。

3.加入适量水，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，然后倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可饮用。

如果你身边有吸烟的朋友或者你的家人也在吸烟，可以吧文章转给他看，或者给家人做一次，表达自己的爱意。最后小编还是劝诫大家，少抽烟，才是最有益健康！