甘油三酯高有救了!一碗汤清血脂，比他汀药还管用

血脂的重要成分就是甘油三酯和胆固醇，这两项数值高必然导致高血脂，而高血脂必然会增加血管的压力，增加血管内血栓、粥样硬化的风险，进而诱发三高及其他脑中风、脑出血、心脏病、心肌梗死等众多心脑血管疾病，可以说身体哪个部位血管血脂高，哪里就出问题！

哪些人群容易甘油三酯偏高呢？

1.三高人群

此类人群是诱发心脑血管疾病的主要原因，血压、血脂、血糖会增加血液粘稠，增加血管壁压力，形成血栓、血管瘤等慢性病，降低新陈代谢速度，引发大脑供血及氧气不足，导致脑出血、中风

2.脑力劳动人群

此类人群多为忙碌族，工作繁忙，长期精神及身体疲惫，休息较少，再加上熬夜、睡眠不足，运动量偏少，饮食等不规律，容易引发身体的血压增高，最近生活圈一些案例多是此类人群，须劳逸结合

3.体重超标

此类人群肥胖，体重超标，带来很多慢性疾病及问题，是多发人群

4.不良嗜好人群

长期的吸烟、饮酒可加重肝脏负担，引发血液血压问题；以及不洁饮食，肉食主义者都易引发

中医张教授曾推荐《本草救世》中一个名方：玉葛饮草茶；自己动手就可以制作非常简单实用，嫌麻烦的可以去网上买制成的袋泡品冲泡效果是一样的。

制作过程：

取葛根去皮切薄片晒干备用；取玉竹、淡竹叶洗净，切小段晒干；取显齿蛇葡萄叶摘叶片搓小；买软布砂袋，制成小三角袋样式；将上述4中材料放入砂袋勒紧；放入煎锅用温水浸泡3-5分钟左右，猛火烧开小火煮5分钟汤色变色即可，每日饭后半小时作为茶水饮用，

效果原理：玉竹具有预防甘油三酯及胆固醇上升的良好功效，还可以有效预防动脉粥样硬化的形成；显齿蛇葡萄叶二氢杨梅素能抑制体内血栓的形成，对高胆固醇、降血压有独特效果。降低血管渗透性和脆性来保护血管免受伤害，因此对高血脂、高血压、心血管系统等病人有良好的保健功效。淡竹叶有大量的黄酮类化合能显著的降血脂和血胆固醇。同时还具有降低血压的作用，能有效的调整体内的供需平衡。葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，能显著增加缺血组织的血液供应量可明显减慢心瘁，能降低胆固醇和血粘度

小编还要提醒，每天或每周选择合适的时间适当运动，有氧运动不仅能够加速新陈代谢，提高身体的灵活度，还可以让您放松心态，保持愉悦的心情，达到内外养生哦。