《养生导引秘籍》作者：胡文焕 明 ：公元1368年—1644年

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• 养性延命录

• 教诫篇第一

• 食诫篇第二

• 杂诫忌禳害祈善篇第三

• 服气疗病篇第四

• 导引按摩篇第五

• 御女损益篇第六

• 西山群仙会真记

• 序

• 识道

• 识法

• 识人

• 识时

• 识物

• 养生

• 养形

• 养气

• 养心

• 养寿

• 补内

• 补气

• 补精

• 补益

• 补损

• 真水火

• 真龙虎

• 真丹药

• 真铅汞

• 真阴阳

• 炼法入道

• 炼形化气

• 炼气成神

• 炼神合道

• 炼道入圣

• 保生要录

• 辩服金石 节

• 果类 节

• 谷并菜类 节

• 肉类 节

• 药枕方 节

• 序

• 养神气门

• 调肢体门

• 论衣服门

• 论饮食门

• 论居处门 节

• 论药食门 节

• 修真秘录

• 食宜篇

• 月宜篇

• 修龄要指

• 四时调摄

• 起居调摄

• 延年六字诀

• 四季却病歌

• 长生一十六字妙诀

• 十六段锦

• 八段锦导引法

• 导引却病歌诀

• 却病八则

• 太清导引养生经

• 慎修内法

• 王乔导引图（一在彭祖中）

• 彭祖导引图

• 淘气诀

• 咽气诀

• 二六功课

• 灵剑子引导子午记

• 夜半子

• 鼓腹淘气

• 取气太冲

• 挽如引弓

• 气息平定内视神宫

• 叩齿及牙

• 捏目四

• 摩手熨目

• 对修常居

• 灌溉中岳

• 俯按山源

• 营治城廓

• 击探天鼓

• 拭摩神庭

• 上朝三元

• 下摩生门

• 山巅取水

• 海底觅火

• 养虎咽气

• 偷龙咽津

• 离卦用九·坎卦用六

• 日南午

• 调息

• 心无外缘

• 以神驭气

• 闭神庐以定火候

• 开生门而复婴儿

• 圣胎内结

• 导引诀

• 养生导引法全

• 中风门

• 风痹门

• 心腹痛门

• 霍乱门

• 呕吐门

• 气门

• 痰饮门

• 痨瘵门

• 胁痛门

• 腰痛门

• 香港脚门

• 积聚门

• 脾胃门

• 补益门

• 消渴门

• 胀满门

• 眼目门

• 喉舌门

• 口齿门

• 鼻门

• 耳门

• 遗泄门

• 淋门

• 二便不通门

• 疝气门

• 诸痔门

• 老人门

• 养生秘录

• 玉溪子丹房语录

• 玉溪子宜春心诀

• 中黄内旨

• 四段锦

• 大道歌

• 金丹问答

• 养生咏玄集

• 序

• 荣卫气

• 荣气

• 卫气

• 魂魄

• 魂

• 魄

• 谷神

• 谷

• 神

• 返本还元

• 神与气合

• 抱一

• 胎息

• 自然

• 龙虎

• 炼阳销阴

• 上丹田

• 中丹田

• 下丹田

• 重玄

• 阴丹

• 玄关

• 玄珠

• 玄牝门

• 玄门

• 牝门

• 绝利一源

• 心

• 性

• 法

• 养生肤语

• 《养生导引法》

• 作者：胡文焕 朝代：明 年份：公元1368年—1644年

• 一、中风门

• 二、风痹门

• 三、心腹痛门

• 四、霍乱门

• 五、呕吐门

• 六、气门

• 七、痰饮门

• 八、痨瘵门

• 九、胁痛门

• 十、腰痛门

• 十一、香港脚门

• 十二、积聚门

• 十三、脾胃门

• 十四、补益门

• （一）导引行气法

• （二）虾蟆行气法

• （三）入火法

• （四）龟鳖行气法

• （五）雁行气法

• （六）龙行气法

• （七）入水法

• （八）宁先生导引行气法

• （九）彭祖谷仙卧引法

• （十）王子乔八神导引法

• （十一）五禽戏法

• （十二）服气吐纳诀

• 十五、消渴门

• 十六、胀满门

• 十七、眼目门

• 十八、喉舌门

• 十九、口齿门

• 二十、鼻门

• 二十一、耳门

• 二十二、遗泄门

• 二十三、淋门

• 二十四、二便不通门

• 二十五、疝气门

• 二十六、诸痔门

• 二十七、老人门

• （一）修真书六字诀

• （一）修真书六字诀

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  〔原文〕春嘘明目木扶肝， 夏至呵心火自闲，

  秋 定知金肺润， 肾吹惟要坎中安，

  三焦嘻却除烦热， 四季长呼脾化餐。

  切记出声闻口耳， 其功尤胜宝神丹。

  〔解说〕《修真书》中有一首六字配属四季及脏腑的口诀∶嘘字配属；肝和春，春季吐纳时默读嘘，可以使肝木疏达，眼目明亮；呵字配属心和夏，夏季吐纳时默读呵，可以使心火收藏，心平气静； 字配属肺和秋，秋季吐纳时默读 ，可以使肺气滋润，不为秋燥所伤，吹字配属肾和冬，冬季吐纳时默读吹，可使肾阳（肾中火即肾阳，配属八卦中坎卦）收藏，肾气安宁；嘻字配属于三焦，四季吐纳时默读嘻，可以使三焦营运无阻，消除烦热；呼字配属脾和四季，四季吐纳时默读呼，可使脾胃运化功能旺盛，消化，吸收正常。行六字诀一定要心中默读，切忌将字读出声，使耳听见。这种练功法的作用很好优胜于服用神丹妙药。

• （二）通玄集周天法