我们在生活中要怎样区分心理疾病？其实对于心理疾病来说，要正确区分是很难的，需要一定的专业水平和知识。但我们在日常生活中可以根据我们的生活准则和大众观点进行区分。如，一个爱养狗的人，有些过分了，走出了正常人的水平，把狗当儿子，当老公，当情人甚至性伴侣，我们说，这个人已经患有精神疾病了。下面我主要从一些常见的表象来作个简单的讲解。不善于言谈、交际等还不能简单说就是心理疾病。关于是否有心理疾病，有许多具体的描述，都有一定的道理。如果简单地讲，个人可以根据下面三个标准进行一下自我判断。
体验标准：就是自己内在的感受的是否良好。
适应标准：个人是否适应社会的要求。
发展标准：包括两个方面，一是个人的行为是否与自己的年龄相适应，二是个人现在的行为是否会对日后的生活产生不良影响。
这三个标准中，对于判断是否有心理疾病的最关键的标准是适应标准和发展标准。
根据这三个标准，每个人可以分析自己的情况。
任何一个人都有内心感到难受、痛苦的时候，所以不要把体验标准看得太重。如果你能够胜任自己的工作，与同事的关系还过得去，周围的人不认为你是个神经病，那么你在第二标准，即适应标准上就是合格的；另外，如果你的行为与自己的年龄相符，不显得幼稚，同时，也没有什么对未来有严重影响的不良嗜好（如吸毒、酗酒等），那么，尽管你觉得自己情绪不稳定，那你的心理就至少不是病态的。
当然，对照后两个标准，如果你觉得自己也有些问题，那么你可以到医院的精神科或者专业的心理咨询门诊那里去看看，不过也不要迷信。关于心理问题，最权威的意见是自己的意见，最权威的标准是实践的标准（适应标准和发展标准）。
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