由于中医学的逐渐发展，越来越多的理疗机构或是中医馆都大力宣传着拔罐的好处。认为拔罐可以将体内的毒素逼出体外，这种排毒方式不仅收到民间人们的喜爱，即便是杨幂、刘诗诗、菲尔普斯等明星都非常青睐于这种养生方式。

然而在拔罐的过程中，部分人士会出现水泡等不适。但大多数的美容机构都宣称，这是将体内的毒素，代表被排出。事实究竟是不是这样子的呢？

一、水泡是体内的毒素吗？

并不是。

很多人认为拔罐引起的水泡指的是体内的毒素被排出，其实并非如此。水泡与以

下三个原因有关：

1、体质问题

有些人拔罐从来不会出现水泡，有些人稍微拔一下罐就会出现。经中医师总结出一个规律，背部、两胁、臀部等部位都会比较容易起泡。

2、留罐时间过长

部分拔罐的人士技术不佳，导致留罐的时间没掌握好，导致水泡的发生。一般情况下我们建议，夏季留罐时间在10分钟左右，冬季可以适当延长至15-20分钟左右。超过这个时长，可能伤害皮肤，引起皮肤感染。

2、体内湿毒过盛

体内湿毒过盛的人士，在拔罐时会因为压强、热气导致体内的水湿以及病理产物透过皮肤，从而形成了水泡。水泡比较明显，数量较多，色白的则为寒湿症；而水泡较少、色微黄、混浊的为湿热症。

湿气重的人士会出现舌苔厚腻、齿痕舌、四肢沉重、疲劳乏力、大便黏腻冲不干净、刷牙恶心想吐等症状。

二、如何祛除体内的湿毒？

1、食疗：

通过薏米、生姜等食物达到祛湿的目的。推荐红豆薏米粥等食谱。

2、艾灸

将艾草点然后放到关元穴（脐下三寸处，有培元固本、补益下焦的功效）上烤即可。

3、日常护理

戒烟戒酒、饮食清淡适量，避免潮湿的环境，适当运动锻炼等护理措施。

温馨提示：

拔罐后的人士在八小时内不要洗澡，以免将大量的湿气带入身体当中。而出现淤血的人士，可以进行适当的按摩、揉搓，使得肌肤得到放松。有助于机体的健康。

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