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去年爆的闭口,现在治好了,说说心得吧

2015-02-13

我觉得,大部分人长痘都是自己作的,尤其是闭口粉刺,大多是因为保养不当造成的(当然有的人天生就命不正,怎么都会长),比如用油腻的产品,或者每天不停的刷墙。

我是讨厌卸妆油的,我当时长闭口就是因为用了卸妆油造成的,卸妆油有两类,一类是矿物油做基底,一类是植物油做基底。我都不推荐油性皮肤或本身就爱长痘的人用,一是有的人对矿物油类过敏,用了绝对爆豆(比如我),二是你不能保证乳化的很彻底(即使做二次清洁),这些油会残留在皮肤上不长痘才怪。所以我是再不会碰油类洁面产品,再说我又不化妆,卸防晒的话有太多更好的选择了。以油溶油?还是算了吧。。。。

油腻的产品也会造成负担,有的人就是有强迫症,每天刷个六七层,唯恐把皮肤饿着,最好不是长痘就是长脂肪粒。更严重的会是角质层受损离烂脸不远了。角质层会拼命阻挡外来物品进入皮肤内部,你涂再多也是浪费。

油皮或痘痘肌要注意了:最好放弃油类卸妆品,除非不得已,要不就少化妆。在出油严重的时候尽量使用清爽的产品。查看过敏源,比如矿物油或硅。简化护肤步骤。(当然这只是预防,不过重在预防,因为长痘痘可能会留下痘印,同样也适用于痘痘不严重但过几天就冒几颗痘的人)

但是我已经是一脸痘了怎么办?如果你以前不长但突然就爆痘了,那你就得找外因了。痘痘形成的原因那是相当多,没有那个人能解释的清,能解释清的估计能的诺贝尔医学讲了。并且祛痘没有那么容易,每颗痘都有它的脾气。

既然是日记,那就以我为例吧,我是去年秋天长的,就是人们口口相传的闭口粉刺,是因为含矿物油的卸妆油造成的,加上治疗到回复,有半年多,当时满脸痘痘,没法见人了。

说说我是咋好的吧。

我最开始用了果酸面霜,就那个美国佬,油腻的很但还算好吸收,我就用,我用了俩星期,不见效果,只是皮肤会变光滑,闭口还在。妈的,气死老子了,所以就停了,我怕闭口没治好反而弄成了敏感皮肤。不过,讨厌磨砂产品区角质的同学可以用用果酸,不仅皮肤变滑滑还有一定保湿效果,不想水杨酸和A酸会造成皮肤干燥。

放弃果酸后,我就开始瞎转悠,不了遇见了豆瓣的好基友果壳,果壳的美组都是一群“勇敢”的小朋友,于是我发现了A酸。然后就买了迪维(全反式A酸),浓度是0.025,也有0.1的,但我怕才刺激。我用的头两天,皮肤的确会干燥,鼻翼也是发红脱皮并伴有疼痛感,人们说一开始用A酸是要避开护肤品的,也就是不能用护肤品,我一想尼玛这怎么成,于是就平时用啥接着用啥,结果不但没起反应,皮肤也不干燥了,也不疼了!你看吧,别人的经验也不一定完全适合你。

用了一周多吧,就有效果了,闭口开始变红发出来,顿时又信心了,虽然一脸红红的痘痘,但总比半死不活的闭口要强。所以说我是顶一脸痘活了3个多月,到过完年才吧闭口清理干净。有人纠结什么时候该停啊,我当时是闭口痘爆了出来,但我发现一用A酸就会有新的痘痘长出来(那里是没有闭口的),所以我就觉得在好的地方用会长痘,况且闭口已经都变成普通粉刺了,就停止使用了,也是怕长期用会烂脸。(我直接用的是A酸,不能长期用的)

我爆豆时还用了过氧苯甲酰,是为了治疗普通粉刺,但发现美效果不说,还会留下红色痘印,果断放弃。所以,治疗一般性粉刺,用点茶树油或者一些祛痘凝胶就行了,起个消炎修复的作用。

关于皮肤的修复,痘好了后皮肤还是不太稳定,刷酸都会有“后遗症”。多数是皮肤变得较为敏感,可以使用些药妆(对矿物油过敏的不要使用雅漾的面霜),基本几个月恢复正常吧。

下面说一些要点:

1.不是满脸痘痘的人平时准备个祛痘精华就行了,别折腾。满脸痘痘的先去看医生吧,但我本人不太推荐看中医,喝中药太痛苦,长时间喝可能会造成中毒。况且有时候你只是保养不当造成的角质层代谢紊乱,和内分泌没半点关系,看中医纯属就是没病瞎喝药。

2.对于刷酸的,这个酸不适合就别一棵树上吊死了,试试别的酸。只有满脸痘痘没救了再考虑刷酸吧。

3.刷酸时注意使用温和的保湿和防晒产品,不要进行去角质的活动,使用温和的洁面产品,不要化妆。

4.刷酸适可而止,别没痘了还刷,会把脸刷下去的。

5.果酸可以用来去角质,最多一周一次。水杨酸精华涂在痘痘上使用,局部使用较好。A酸用好了就停,不要长期使用。

6.不要奢望A酸的抗老功效,只有药物可以含有A酸,护肤品不可以直接添加。护肤品添加的是A醇,A醛,A酯,它们不一定在皮肤里转化成A酸(只有A酸有抗老功能),A醇和A醛可能会转化为A酯,能不能转化成A酸看个人造化了。以下是转化关系:
A酯<=>A醇<=>A醛 =>A酸

6.使用A酸是可以同时使用烟酰胺较低A酸的刺激性。

7.果酸可以搭配A酸使用,水杨酸不可与A酸同时使用,最好单独使用。

8.果酸和A酸要避光使用,水杨酸没有光敏性。

9.刷酸时最好不要使用美白产品,烟酰胺的除外。

10.想喝泰尔丝(异维A酸)的先去医院就诊吧

油皮痘痘肌保养法则

*关于清洁
除了避免油类洁面品外(有的人反而会越用越好,但不知道是否不适合的人还是别冒险了),也要避免使用清洁力过剩的产品,这些产品往往碱性强,每天长期使用会使角质层受损,有的还会得皮炎。有的人就是喜欢洗完很爽甚至干干的感觉,包括广大男性和一部分女性,洗的干并不代表干净,况且皮肤表面没你想的那么脏,随便一个洗面奶都会把表皮的脏物解决掉,所以没必要虐待自己。

几个讨喜的洁面产品,属于清洁力还可以但洗完不干燥的:
肌研极润洁面乳(便宜,比较好冲洗,保湿效果好)
碧柔清莹水嫩洗面乳(巨便宜,洗后清爽不干燥,比较讨油皮喜欢)
芙丽芳丝净润洗面霜(和肌研的差不多,我用会有点小干燥)
芳珂柔滑洁面粉(需要起泡球)
倩碧液体洁面皂(适合冬季,有成膜感,不喜欢的绕道)
科颜氏男士活力洁面啫喱(四季皆适合)
悦木之源均衡泡沫洁面霜(需要起泡网)
珂润控油保湿洁颜泡沫(珂润在中国的新品)
相宜本草芯净自然净颜泡(泡沫洁面都不会干燥,这款清洁力也不错)
雅漾清爽无皂基洁肤凝胶(适合夏季)
依泉舒安洁肤啫喱(超大只,连带洗身子)
馥蕾诗大豆精萃卸妆洁面凝露(卸妆洁面二合一)
苏菲娜芯美颜泡沫按摩润肤洁面乳(碳酸洁面)

*爽肤水
一些没啥营养的水就适合,尤其是夏季,对酒精不过敏的可以试试含微量酒精的,消炎还是不错的,避免使用太过粘稠的水,不要每天用棉片擦拭,会有过度去角质的危险。

理肤泉清痘净肤爽肤水 (含水杨酸,无酒精)
薇姿泉之净清润爽肤水(薇姿的这款还不错,四季皆可)
科颜氏金盏花植物爽肤水(保湿性差,不可用来敷脸)
倩碧保湿洁肤水2号(无酒精版,只在官网出售)
悦木之源韦博士菇菌柔肤水(官网常年断货,去专柜碰运气吧)
娇韵诗平衡柔肤水(味道有些重)
欧缇丽葡萄活性精华爽肤水(控油效果好,适合夏季)
碧欧泉活泉润透爽肤水(单纯补水不油腻)
朗仕男用保湿爽肤水(含酒精,适合夏季)
佰草集平衡化妆水(很平凡的水,油皮混合皮适合)
宝拉珍选深层平衡爽肤水(含烟酰胺,成分漂亮)

*乳霜
也是不要使用油腻的,偶尔用用也可以,不要长期用,不必在乎什么功效,适合自身水油比例就OK。

芙丽芳丝保湿修护清爽乳液(很多人说搓泥,我用就不会,挺清爽的)
欧舒丹天使草水盈保湿渗透乳(补水效果赞,也可以当打底乳液)
珂润润浸保湿柔和乳液 (含神经酰胺,保湿修复)
无印良品敏感肌乳液清爽型(易涂抹,不油腻,不刺激)
薇姿温泉矿物保湿霜清爽型(薇姿明星产品,稳定皮肤,没香味就完美了)
理肤泉清痘净肤水油平衡乳液(无负担的乳液,用的小样)
玉泽皮肤屏障修护调理乳(上海家化出的药妆,评价较好)
优色林水平衡清盈保湿凝露(明星产品不解释)
倩碧润肤乳啫喱配方(无油版黄油,有大量硅,过敏的绕道)
悦木之源储水赋活凝乳(适合除冬天以外的季节)
碧欧泉活泉润透水份露(绿活泉,这个你们都了解吧)
CeraVe无刺激保湿护肤乳液(便宜量大,做身体乳也可以,含神经酰胺,促进表皮再生)
Aveeno天然燕麦24小时滋润保湿乳液(美国医生推荐产品)
施泰福霏丝佳润肤乳(保湿效果好,瓶子不好看)

*面膜
介于你们都迷信面膜,就说说面膜,在长痘痘的时期不能使用贴片面膜,我一直都不喜欢贴片面膜,一是完全没性价比,二是一男的贴上立马变女鬼。乳霜状的面膜就便用了,可以用用泥面膜或者啫喱面膜,泥面膜可以做清洁,啫喱面膜可以软化粉刺(突然发现的,晚上一敷第二天粉刺变平)。不要每天敷水膜,烂脸的节奏。

泥面膜
科颜氏亚马逊白泥净致面膜(细致毛孔)
悦木之源活性炭清透洁肤面膜(就是泥娃娃)
悦诗风吟济州岛火山岩泥毛孔清洁紧实面膜(便宜不刺激)
贝佳斯绿泥面膜(我觉得这个一定有粉丝)
露诗薄荷清爽面膜(就是LUSH,保质期短)

啫喱面膜
彼得罗夫青瓜啫喱面膜(适合油皮,做晒后修复不错)
宠爱之名清爽快乐晚安冻膜(用在睡前最后一步)
水芝澳海洋水润晚安面膜(就是个补水)
馥蕾诗玫瑰润泽保湿面膜(单纯补水)

*防晒
讨厌油腻感的避免物理防晒,可以使用日本涂改液式的防晒,敏感肌肤还是使用物理防晒吧。必要时需卸防晒

资生堂安热沙防晒露 SPF30+ PA+++(化学防晒,会在皮肤表面快速形成保护膜,含酒精,日本原产最佳)
露得清轻透防晒乳SPF30+(化学防晒,美国版本最佳)
碧柔倍护防晒乳液SPF50+ PA+++(化学防晒,清爽讨油皮喜欢)
芳珂防晒隔离露30号SPF30 PA+++ (物理防晒,但没有欧美系油腻)
珂润润浸保湿防晒霜SPF25 PA++(物理防晒,保湿效果好)
雅漾清爽倍护便携防晒乳SPF30+ PA+++(物理防晒,易携带,方便补擦)
理肤泉特护清爽防晒露SPF30+/PA+(生物防晒,嫌油腻者秋冬使用)
雅诗敦赋颜亮采城市隔离霜(生物防晒,不以SPF和PA值显示防晒效果,丝芙兰独售)

局部护理:
1.普通粉刺,其实随便用一个祛痘精华就可以,不建议使用过氧苯甲酰(比如班赛),易形成难去除的红色痘印。最常见的就是水杨酸和茶树油,还有一些其他植物成分。普通粉刺有一周绝对消除,不在意的人什么也不用也行,毕竟皮肤是不喜欢任何外来东西的。一般来说,角质层健康的人不容易起痘痘。我不怎么推荐痘痘贴,搞不好就像马尧同学一样,像是贴了一块猪皮。

科颜氏蓝色草本净痘修护啫喱(也可以使用同系列的蓝水,用棉片敷在痘痘处)
悦木之源净痘凝胶(对付囊肿)
倩碧卓研净痘胶(水杨酸为主)
美体小铺茶树精油(这个比较知名,杀菌消炎)
玉泽清痘修护精华液(水杨酸)

2.闭口粉刺,我还是觉得刷酸最管用,等它自己爆出来估计要等到下辈子重新投胎,敏感皮肤的话,有个博文推荐给你。 铲除闭口(下篇)

果酸:
Alpha Hydrox经典果酸面霜 10%(这个我写过 关于Alpha Hydrox 10%AHA经典果酸面霜的详细内容)
芯丝翠果酸深层保养凝胶 15%(比较专业的果酸牌子)
Dr. Hsieh杏仁酸深层焕肤精华原液 10%(杏仁酸是果酸的一种,以下牌子随便选一种)
Dr.Wu杏仁酸亮白焕肤精华
Dr.Doyxi杏仁酸精华液 10%
宠爱之名杏仁酸焕白亮肤精华

壬二酸:
Azelderm壬二酸乳 20%(药品,希腊产,需代购)
思丽安乳膏 20%(药品)

水杨酸:
理肤泉清痘净肤细致焕肤乳(温和的水杨酸,敏感皮肤也不怕,可以全脸涂抹)
宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液(宝拉大妈的招牌产品,效果显著,局部涂抹)
露得清三合一水杨酸BHA祛痘精华乳液(已停产,2%但比宝拉温和)

A酸:
迪维维A酸乳膏 0.025%(药品,本人当时用的,药店就能买到)
达芙文阿达帕林凝胶 0.1%(药品,法国产,较温和的A酸)
雅漾祛油清痘乳(专利A醛,与果酸配合,温和)
Alpha Hydrox夜用A醇精华(较好用的A酸类)
露得清A醇抗皱晚霜(中国不销售,需代购)

******刷酸的注意事项前面已给出******

痘印怎么办?
相信我,痘印是会自己淡化的,只是时间问题,等不急的看下面。

痘印有两种,红色痘印与黑色痘印。

1.红色痘印是因为炎症还没有消除产生的,会转化成黑色痘印,所以是较难去除的,但终究也耗不过时间。现阶段,大多数人使用烟酰胺来去除,烟酰胺就是VB3,消炎美白,宝洁公司对其研发做出巨大贡献,被用在旗下的Olay和SK-II,以Olay最出名。烟酰胺会有一部分人不受用,最好先做敏感测试,如果肌肤泛红发痒要停用。

Olay水感透白净睱精华露(小绿瓶,5%烟酰胺,便宜量大)
Olay Pro-X纯白方程式淡化色素沉着祛斑精华液(比小绿瓶的烟酰胺含量高)
CeraVe夜间保湿修护乳(烟酰胺+神经酰胺,适合刷A酸时期用)

2.黑色痘印是色素沉着造成,较好消除,用个适合的美白精华搞定。

倩碧匀净卓研淡斑精华露(多数人的选择,用过小样,美白效果惊艳)
倩碧焕妍活力精华露(虽为抗老精华,但提亮肤色的效果甚至好于上一款)
SK-II精研祛斑精华液(淡斑,去痘印效果都不错)

3.也可以使用一些修护精华淡化痘印

科颜氏夜间修护精华液(以玫瑰果油为基础油的薰衣草精油,用在乳霜之后,用量省)
雅诗兰黛全新特润修护肌透精华露(小棕瓶不解释)

4.去除角质加速代谢淡化痘印

蒂珂角质调理凝露(使用棉片擦拭,敏感肌同样适用)
倩碧宛若新生柔肤精华露(水杨酸调理角质代谢)
雅漾去角质净柔磨砂凝胶(温和的磨砂产品)
芙丽芳丝控油调护洁面粉(去油效果显著,酵素成分加速角质代谢)
Alpha Hydrox果酸亮白去印乳液(果酸成分,平滑肌肤,比同款面霜油腻)
悦木之源白米焕肤霜(分为干洗与湿洗两种使用方法)


祛痘重在坚持,坚持维护角质层的健康,少刷墙,给皮肤自由。



over了,over了,还有不懂的回复我。。。。。。



THE END
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