不能拔白发！来自日本医生惊人的健康祕诀

 

大家第一次看到自己头上有白发时，是怎么处理白发的呢？

因为常听到﹁白发愈拔会长愈多﹂的说法，所以有很多人会置之不理。那么，为什么会长出白发呢？

头发的颜色，取决于毛囊内的色素细胞所製造的黑色素。

当色素细胞减少时便无法製造黑色素，于是毛皮质变得透明，其中的毛髓质受到光线反射会呈现白色，这就是白发。

白发发生的时间因人而异，以日本人来说过了35岁就会出现白发，而到了55岁左右大约有一半的头发会变成白发。

造成白发的原因除了年龄增长之外，还可以考量到遗传、饮食生活或头皮的保养状态，以及慢性胃肠疾病、贫血症或甲状腺疾患等疾病，还有压力等多方面。

因此，如果有适当的保养和规律的生活习惯，可以在某个程度上延缓或减少白发的发生。

当然摄取有助于预防白发的营养素也是个有效的方法。

头发的主要原料是胺基酸，合成胺基酸时不可欠缺的营养素是锌（牡蛎、牛肉、鸡肉、猪肉、芝麻、蛋等等），能活化色素细胞的是钙质（乳製品、小鱼、大豆製品等等），能补充形成黑色素原料的酪胺酸的是铜（杏仁、纳豆、虾子等），记得要用心多多摄取以上这些营养素。

没必要过度在意而拔掉白发。

白发是每个人都无法避免的现象，与年龄相称的白发是值得自豪的美丽象徵。所以，是不是没有必要过度在意而拔掉白发呢？

而且只要拔掉1根白发，就会损伤其他的毛孔。还有色素细胞一旦受损，接著长出来的依旧是白发，于是一直造成恶性循环的轮迴。

如果还是非常介意的话，那就不要用拔的，而是从根部附近把白发剪掉。

建议大家不妨用手指轻轻敲打发根部位，可以刺激发根。

文章转自网络

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