前言
在08年下定决心要改变自己之后，经过了一年的实践，很多东西变了，但是有些东西仍然没变。
说实话，道理是明白了不少，也经过了很多自己的思考，可是为什么有些东西，就是不能改变呢？比如我的拖拉、我对难题的逃避等等之类的问题。
看了《少有人走的路》之后（还没看完，但是有感而发，不得不记下来），才明白到，很多问题，其实就出在“自律”二字。现将书中的有关自律的部分摘录如下：
为什么要自律？
人生是一个面对问题并解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气；问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想和心智不断成熟。
我们的心灵渴望成长，渴望迎接成功而不是遭受失败，所以它会释放出最大的潜力，尽可能将所有问题解决。面对问题的失败和解决问题的痛苦，能让我们得到最好的学习。
人生的痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，敢于面对困难，才能够使心灵变得健康。自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。通过自律，我们就知道面对问题时，如何以坚毅、果敢的态度，从学习与成长中获得益处。
自律是什么？
自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。
自律的四个方面
一、推迟满足感
推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。
二、承担责任
我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。为个人的行为承担责任。
三、尊重事实
尊重事实（注1），意味着如是看待现实，杜绝虚假，因为虚假与事实完全对立。
尊重事实所应该遵循的原则：
1.永远不要说假话，避免黑色谎言（注2）。
2.不说出全部真相，基本上就等于说谎；非得保留部分真相，那一定是情非得已，且是出于重大道德因素考虑。
3.不可因个人自私自利的欲望，例如满足权力欲、刻意争取上司欢心、逃避修订心灵地图（注3）的挑战等等，将部分真相隐瞒下来。
4.只有在对对方确有好处的情况下，才可有选择的隐瞒部分真相。
5.尽可能重视评估对方的需要。这是一种极其复杂的规则，只有以爱（注4）为出发点，才能做出恰当的评判和选择。
6.评估他人对事实的需要，在与对方能否借助我们提供的事实，使心灵获得成长。
注1：这里的事实并非我们心里得相当然尔，而是客观、真实的看待现实，不因自己的想法所左右，也就是说即使是自己的一些既定想法，如有必要也必须怀疑、推敲然后获得真知。所以，很多时候，尊重事实意味着对自己的一种挑战（这段话是我自己的理解，并非原文）。
注2：在《少有人走的路》一书中，谎言分为两类，一个是黑色谎言，就是彻头彻尾的撒谎，叙述的情况与现实完全不符；一个是白色谎言，就是就其本身也许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相。
注3：心灵地图是指我们在经历了时间、事件而对现实产生的既定的观念（这段话夹杂着我自己的理解，并非全部是原文）。
注4：在《少有人走的路》一书中，对爱的定义并非我们平常所说的恋爱。作者对爱的定义是：爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
四、保持平衡
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制，在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡。
写到这里，我忽然又想起了已去世的圣严大师说的话：“面对它、接受它、处理它、放下它。”现在看来，其实这也是自律的规则。
面对人生的痛苦而不逃避，积极地面对并解决它，我想，其实圣严大师其实要说的是这些吧！
