5个心理因素有助健康长寿

1、对自己态度认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项长寿研究。1、清晨起床一杯白开水。2、每天一个苹果，身体远离疾病。3、每天都适当地吃一些粗粮，比如玉米、小米、黄豆等等，吃这个不仅有助于消化，还能够防止高血压、等，与细粮搭配使用，效果不错。4、每天一杯牛奶。

来自：心理健康 2015年02月04日 10:40

究竟怎么样才能健康长寿?有机构经过长期深入调查研究，得出的结论是人类的寿命极限是160岁。我们当中的大多数人都无法活到基因'