你是不是觉得自己怎么吃都胖？你是不是觉得自己天生就是个胖子？
其实，导致肥胖的原因 除了饮食和运动 还有一个你可能忽略了 那就是“痰湿体质”
什么是痰湿体质？
痰湿体质是中医常说的一种体质，那么痰湿体质到底是怎么回事呢？
《医方集解》有一句话：治痰，通用二陈。中医认为：痰是百病之源。很多奇怪的病症，其实都是因为体内的痰湿造成的，很多中医名家在治疗这些疑难杂症的时候，就会用“化痰”的方法来治，效果显著。痰这个字，看似简单，实则复杂，痰有很多种类。按寒热来分，有“寒痰”和“热痰”，寒痰是白色的，热痰是黄色的。
按形质来分，有“湿痰”和“燥痰”，湿痰是润滑的，容易咳出来；燥痰是干燥的，难以咳出来。痰，还有“有形之痰”和“无形之痰”的区别，有形之痰就是能看到的痰，比如咳嗽的时候咳出来的痰，无形之痰就是看不到的痰，这种痰在体内没有固定的形状，却时时刻刻对身体造成损害。
其实，痰还可以细分。痰和风相合，就成了风痰；痰和食物不消化相合，就成了食痰；痰和情绪不舒畅相合，就成了气痰；痰和火邪相合，就成了火痰；痰湿长期积累，就成了老痰；从这个角度来看，痰的性质不同，治疗方法就会不同。
减肥良方——温胆汤 那么，有没有既能治标又能治本的方子呢？有的，它就是——温胆汤。
温胆汤的方子是这样的：生姜12、法半夏6克、陈皮9克、竹茹6克、枳实6克、甘草3克。
孙思邈说，这个温胆汤的主要作用就是治疗因为胆寒而导致的失眠。
为什么呢？因为胆寒，就会导致脾胃产生的湿气在胆腑里凝结成痰，痰久了就会变热，本来胆气是要下行的，现在有了热，这个热就要上升，上升就会影响心神，心神不安自然就睡不好。所谓温胆温胆，并不是让胆子暖和起来，而是让肝胆恢复到春天的状态，发挥胆的生机活力，让胆气畅通无阻。
陈皮、甘草
要想从根本上祛痰，就要先调理好脾胃，而调理脾胃的最佳搭档就是陈皮和甘草。陈皮不仅能化痰，还能健脾行气，燥湿除浊。
陈皮的功效常被人们忽视，其实它的主要作用是在于健脾行气。陈皮温而不燥，正合脾的需要，脾得温则运化顺畅，脾气充足则痰湿不生。陈皮还有一股香气，能够醒脾开胃，消除脾胃的湿浊，比如藿香就是一种香气浓郁的中药，也能醒脾化痰。
甘草则是直接给脾胃补充营养，增加脾胃的津液气血，张仲景最爱用甘草来补脾。甘草就像是脾胃的食物，陈皮就像是脾胃的运输工具，两者配合，既补又健，脾胃功能恢复正常，痰的根源就消除了。
枳实、竹茹
枳实的作用是行气，气一旦行起来，痰就容易被化解。枳实还能通便，是张仲景治疗便秘的常用药之一。枳实能把体内的湿热痰浊排出体外，让身体清爽舒适，痰这种污浊之物自然就减少了。
竹茹也能化痰，而且能清热，它能把呼吸道和消化道的痰热一起清除，让痰液变得稀薄，容易咳出或吐出。竹茹化痰的同时还能清除痰热引起的烦躁不安，让人安心入睡。
但是这里建议大家用温胆汤泡脚，而不是直接喝汤药，为什么呢？
因为痰湿太重的人脾胃根本消化不了，所以吃什么都容易上火，你想想看脾胃连平时的食物都消化不了，更别说药了。泡脚的好处是，药性可以通过经络吸收，不需要经过脾胃这一关。
很多药性较强的汤药，比如治疗风湿病的汤药其实都可以通过泡脚来治疗，可以避免对脾胃的伤害，效果也很好。如果你对这个方法感兴趣，那就坚持一个月试试吧？
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