为什么你不能正常勃起了？正确恢复方法全在这

　　男性在进行性生活时阴茎无法勃起，医生表示男性阴茎无法勃起是阳痿的表现，阳痿是指在有性要求时，阴茎不能完全勃起或者勃起不坚，从而不能圆满进行正常性生活的现象。

男人为什么无法正常勃起

　　1、男性阴茎本身疾病：如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。

　　2、药物产生的副作用：许多治疗性用药产生的副作用。一般来说，凡能阻断中枢作用或干扰局部神经对阴茎平滑肌调节功能的药物，都会导致勃起障碍，降血压药物，特别是利尿剂，对性功能的影响已经得到证实。其他治疗精神病和抗抑郁等药物也可能引起性功能障碍。

　　3、内分泌紊乱：由内分泌引起的勃起障碍比较少见，包括：肇酮水平低下伴性腺机能减退、垂体瘤或微腺瘤而导致泌乳素增高、甲状腺功能亢进或低下等。

　　4、一些其他疾病导致：如前列腺炎，前列腺增生，附睾炎，精索静脉曲张等常可导致阳痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起阳痿。

　　5、包皮过长、包茎等局部刺激：包皮过长导致阴茎无法正常勃起，需要到医院进行包皮手术。

　　6、工作压力大：紧张的工作压力让男性思想压力太大，导致性生活思想不集中无法做到正常的阴茎勃起。

自我恢复方法

　　1、平时要休息好，增加活动运动量。

　　2、减少吸烟饮酒，避免长期的久坐。

　　3、平时加强营养，积极的参加体育活动，不穿过紧的内裤。

　　4、减少性冲动的次数，如此调整好一段时间，或者说禁欲一段时间后，会有所改善。

　　5、饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物，要养成好的生活习惯，不可以熬夜，多吃些补肾的食物如山药，菟丝子，山茱萸等，用些枸杞，泡水长期服用。

　　正常男性一旦勃起不能持久，一定要引起重视，否则严重的后果导致阳痿，阳痿严重了回个治疗造成很大的压力，迟迟不得治疗，后果将会不堪设想。