Healthy Life
有一种青春叫“打死不穿秋裤”
有一种成熟是“我妈没张口，我自己套上秋裤”
有一种老去是“妈，我秋裤呢！”
对寒冷最大的尊重是“袜子包住秋裤腿儿”~(～￣▽￣)～
天儿渐渐凉了，你还在为了美丽而对抗严寒穿着短裙、露着大长腿吗？
每每此时，总能听到有人说“天冷了，不穿秋裤，以后会得关节炎的！”
但是，果真如此吗？
不穿秋裤or寒冷会导致关节炎吗？
秋裤、寒冷、关节炎之间关系有多大？
什么是关节炎？
关节炎，泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。
人体的关节表面都有一层薄薄的软骨。这层软骨起到润滑，吸收冲击，减缓摩擦的作用。一旦这层软骨因为过度使用或者外来损伤导致磨损，表面不再光滑，关节活动起来就会导致两个关节头之间产生令人不适的摩擦，疼痛和炎症随之而来，这就形成了关节炎。
常见于膝盖，髋关节，腰脊关节，颈关节，手指关节，而其中膝关节最为常见。
我国的关节炎患者有1亿人以上，且人数在不断增加。关节炎的临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
目前已知的骨关节炎危险因素主要包括高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常、过度运动、维生素D缺乏，以及创伤、关节形态异常、免疫系统紊乱、微生物感染等。可以看到引起骨关节炎的危险因素里面没有“寒冷”，没有“不穿秋裤”！
但是，也别高兴的太早，虽然寒冷本身不能导致关节炎，但会加重关节炎患者的疼痛。这时候就看到了“秋裤”神器的重要性！作为秋冬季节防寒保暖的衣物，秋裤能维持人体热量，保证关节暖和，减缓关节疼痛。
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年轻时受的寒，老了要“还”吗？
有些年轻女性，天气转凉便会出现膝关节痛，往往被家里的长辈说是冻出来的；有些人认为年轻时没有注意腿部保暖，“隐形”地伤了膝关节，所以，年老时会得到“报复”。这该如何科学的解释呢？
其实，人到老年，腰腿痛跟年轻时“不穿秋裤的任性”也没有直接关系。
人只要活动，关节就会产生摩擦。关节也和很多商品一样有“使用寿命”。长年累月的“摩擦”会缩短骨关节的“寿命”。如果年龄达到了关节的使用寿命，关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质增生并形成骨赘(即所谓“骨刺”)，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限。从事过度运动职业的人的骨关节会提前“退休”。
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关节炎如何保养？
那么有关节炎的人，在这个凉飕飕的季节里，要怎么保养呢?
首先，要注意保暖。秋冬季节寒冷潮湿，关节炎进入多发期，中老年人特别是关节疾病患者要注意保暖，比正常人提早穿上厚衣服，避免长时间在寒冷环境下工作生活，可在患处佩戴护膝护腕等，避免接触凉风。
其次，活动上也要引起注意，登山、太极拳、爬楼梯等运动均不适合关节疾病患者。应选择散步、原地水平活动腰髋或四肢，避免关节过分活动或持重物造成关节劳累再损伤，急性发作期剧烈疼痛时应限制活动。
最后，老年人晚上也可以泡泡脚，用热毛巾敷敷不适的部位。不过要提醒一句，泡脚的水和热毛巾的温度不应太低也不宜太高，40-50℃之间比较适合，时间在15至20分钟即可。
如出现关节疼痛、蹲下难起来、行走无力等早期骨关节炎症状，最好尽早就医，及时治疗，以防病情加重。
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