那些原因导致风、寒、湿邪侵袭人体

—— 古月中医

1、长期感受大自然的风、寒、湿三种邪气（包括空调、风扇）由表皮入里侵入，侵袭人体皮下肌肉及骨关节。

2、从事冷库工作、打磨玉石的行业、潮湿的工作环境、长期用双手摆弄凉水、渔民赶海光着脚在凉的海水里用双手捡海产品、用凉水洗衣服、长期带着皮手套做家务或工作，使风、寒、湿之邪气侵袭人体手臂肌肉及手指关节、腕关节、双腿肌肉及关节等。

3、洗野浴游泳、用冷水冲凉、下雨淋湿穿着潮湿的衣服等，导致寒、湿之邪气侵袭人体肌肉及关节，造成周身或腰背部酸胀无力、困乏，严重者腰背部疼痛，风、寒、湿之邪气在体内长时间滞留，因个人体质不同，个别人也会逐渐形成风湿痹症。

4、春、夏、秋、冬季骑摩托车、电瓶车；正面吹空调或风扇，头部、前胸、膝关节不注意保暖，导致风寒头痛、前胸寒瘀、膝关节冷痛等。

5、农民早上在潮湿的庄稼地里干活让露水浸湿裤腿、衣服后（包括下雨淋湿衣服），不及时更换，用身体热能踏干，导致湿邪侵袭人体腿部、手臂、背部等。

 

6、久坐或躺在寒凉、潮湿的地方或睡觉，导致寒、湿之邪气侵袭邪督脉（整个后背）、臀部、腿部。寒冷天气、坐在寒凉的地方，坐在公交车或私家车的车座上、天冷时车座是寒凉的、导致寒邪从屁股下方承扶穴侵袭整个臀部，导致“坐骨神经寒凉性疼痛”。更有甚者，坐在私家车的寒凉座位上，使用电加热更会导致寒邪快速侵袭人体臀部，得不偿失！

古训讲“冬不坐石，夏不坐木”。意思是说：冬天的石头是寒凉的，寒邪容易侵袭臀部。夏天经过雨水的木头是潮湿的，湿邪容易侵袭臀部。

7、夏天，尤其是三伏天（是人体正常出汗排毒的季节）开着空调、风扇睡觉，导致风、寒之邪气侵袭人体，导致肩关节、膝关节、侧身睡觉对着空调或风扇使腰背部手风寒侵袭。如果面部受空调或风扇以及自然界的贼风侵袭，面目严重者会导致面目中风，嘴歪眼斜。
    
 

8、寒冷天气追求美观穿的少、穿的鞋底单薄“寒”由脚心侵入上移小腿里，在腿部肌肉里长时间滞留。

 9、洗头后不吹干湿着头发睡觉、夏天习惯把湿毛巾搭在脖子上，寒冷季节裸露脖子，不注意颈部保暖，颈部肌肉长期受风寒湿邪侵袭，会导致颈部肌肉酸胀无力、颈部困乏。严重时出现各种症状（称之为颈椎病）。

10、长期用凉水洗澡，尤其是冬天，洗凉水澡时间长一点，身上会散发热气，也就是人体耗损阳气之时，当人体热气散发殆尽，导致人体周身寒滞血凝（血液微循环减慢）人体就会打冷战哆嗦，随着年龄的增长，寒邪入骨，平时就怕冷了，说明疾病已经伴随左右了。尤其是女士在月经期间洗凉水澡，更是一大忌讳！

11、长期吃生冷食物，雪糕，冰镇饮料、冰镇啤酒等因素，逐渐形成的前胸寒瘀、胃寒、腹寒、膀胱寒瘀、宫寒、痛经等脏腑痹症。  
    
   

以上不良的生习惯让风、寒、湿之邪气侵袭人体各部位，都会造成人体肌肉、筋经或骨关节出现酸、麻胀、痛、肿、紧僵、困乏无力、怕风、怕凉等症状，而且又不明原因。