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2017.09.03
收功:两手臂自然放下,右脚向左脚并拢,舌放下,两臂放于身体两侧,手掌垂直。
意念:左右握拳手向左右侧拉牵时,意想左手拿弓,右手拉弦,将百斤之力硬弓拉开。
功理:两劳宫相对,引外气入丹田,能产生人体磁场作用,再以意导引,不断使外气引入丹田,真气充盈,再生力旺盛,发挥内气自然畅通,意想百斤之弓拉开,能使意到、气到、力到,从而功力大增。
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