孩子到底多大就可以独立吃饭了呢？

最近在小区里陪宝宝玩，就听到有的家长说，宝宝现在都三岁了，还在追着喂饭，从来都不自己吃饭。而旁边的另一位家长说他家的宝宝才1岁三个月，已经可以自己独立吃饭了。为什么孩子会出现如此大差异呢？这不得不引起我们家长的反思。孩子到底多大就可以独立吃饭了呢？我们该如何培养宝宝自己吃饭的习惯呢？

其实在孩子一岁左右就可以锻炼宝宝让他自己吃饭了。因为在这个时期，宝宝在心理基础上已具备了学习自己吃饭的愿望，虽然他吃不好，匙对不准嘴，甚至用手抓着吃，但当他终于吃到饭菜时，会表现出很高兴。所以，如果宝宝出现这些现象，我们家长可以锻炼宝宝自己进食了。

该如何锻炼宝宝自己吃饭呢？

1、给宝宝准备自己吃饭的地方

在吃饭的时候，可以给宝宝准备一个餐椅，让他同大人一起吃饭。给宝宝一个勺子，让他模仿大人吃饭。这是宝宝可能会把食物弄得到处都是，一片狼藉。不要加以制止。因为这是宝宝学吃饭的一个必经的过程。

2、鼓励宝宝用手抓食物

不要制止宝宝用手去抓食物吃，其实只要将手洗干净，家长应该让1岁的宝宝用手抓食物来吃，因为这样有利于宝宝以后形成良好的进食习惯。

3、用鼓励的方式引导宝宝

在饭桌上，家长千万不要责骂宝宝。这样很容易让宝宝失去就餐的乐趣。在吃饭的过程中，我们要多用鼓励的方式去引导宝宝吃饭。比如，宝宝用勺子把饭送到了嘴里，我们就要加以鼓励。让宝宝体会吃饭的乐趣。

4、给宝宝固定吃饭时间

给宝宝固定吃饭的时间是很重要的。因为这会培养宝宝按时吃饭的习惯。而且时间固定了，一到时间，宝宝就知道要吃饭了。

5、在饭前一小时不要给宝宝任何吃的

在宝宝吃饭前一个小时左右，千万不要给宝宝任何零食。这种做法很容易让宝宝到了饭点一点都不饿。所以对吃饭就不会有很大的兴趣。

6、不要强迫宝宝吃东西

当宝宝吃饱时，他就会把食物推开，这时候，您就可以把菜饭收起来，不要强迫他吃或是仍让他坐在餐椅上并希望他会把碗盘中的食物吃完。如果您担心孩子吃不饱，或是营养不良，您可以大可放心。因为宝宝绝不会让自己受饿，而且只要您为他准备均衡的饮食，他也绝不会营养不良的。