来源：十点读书（ID：duhaoshu）
作者：周美好
一转眼，2022只剩下最后一个月了。这一年，越来越多的人发现，相比身外之物，提升自身的免疫力更加重要。在同一辆车上，有人生病，有人安全，这是机体免疫力；同样遭遇危机，有人一年不愁吃穿，有人一周捉襟见肘，这是财务免疫力；面对困境，有人积极乐观，有人消极抱怨，这是情绪免疫力。它们都深藏于我们身体之中，影响着我们的生活状态。要想生活少点后顾之忧，这三个免疫力，你不得不提升。最近网上有个帖子特别火：年纪轻轻得了痛风是什么感受？一位刚毕业的大学生分享了自己的经历。有天晚上他心血来潮点了份小龙虾，又配了些啤酒，一顿饱餐过后，第二天身体就痛到无法行走。那时候的他还不知道自己被痛风侵袭，更不会相信二十岁出头的年纪，就患上了痛风这种疾病。直到一次深夜聚会过后，他发觉脚踝肿痛难忍，才在家人的陪同下去了医院，知道了自己的病症。而痛风这种病，一旦发病，很有可能终生都难以治好。不光是他，看看身边的人你就会发现，现在的年轻人太容易生病了。不是肠胃疾病，就是各种结节，更有甚者，小病不看，总觉得自己年轻能扛住，结果生生拖成了大病。如果能从年轻时候就注重对身体的养护，不断提升免疫力，在疾病来袭时，就能有抵御的资本。《免疫力》这本书中说道，人体的免疫力是一个多维度、多成分、立体的防御性网络，是人类战胜各种疾病最有力的后盾。但这一系统运行久了，难免会出现各种问题，若想弥补，需要靠饮食、运动、心理和睡眠四大基石来打补丁。长期放纵身体，暴饮暴食，势必会导致免疫力的下降，一旦疾病侵袭，身体难以快速做好应对的准备。一次次疾病的侵袭，考验着我们机体的免疫力，也为健康敲响警钟。不要再小瞧那些体检单上的异常，也千万不要忽视身体给你的每次提醒。规律作息，健康饮食，定期锻炼，才能提升机体免疫力，才能让我们用一个健康的身体，面对周遭的病毒，才能在未来的日子里越过越好。在提问“你会给14岁的孩子什么生活建议？”下面，点赞最高的建议说：要尝试为糟糕的那一天存钱，你不知道什么时候会用到它。这个建议对我们来说同样适用。
生命中的突发事件数不胜数，没人知道什么时候会突然用到一大笔钱，所以，提前对钱财的规划不可或缺。
影视剧《她们的名字》里，女孩吴佳是一位刚参加工作的新人，她一向省吃俭用，善于存钱。被问到要存钱做什么的时候，像打开了话匣子般诉说着存钱的益处。她说自己一个月要能攒下来两千块，一年就能有两万块。等自己能攒到十万块时，就能在这里买一个小单间，或者把钱给爸爸，让他在老家买个二手车跑业务。说这话的时候，她的眼睛里亮晶晶的，像是对未来美好的憧憬。不光如此，在好朋友有了钱，想要带她去高档酒店住一晚时，也被她拒绝了，她劝朋友说，不要挥霍钱财，要有长远的打算。
就这样，靠着对生活的打算和对金钱的打点，吴佳不仅将自己的生活过得很好，也有了应对风险的底气。
现实生活中很多人都像她一样，赚不来什么大钱，只能精打细算着攒好每笔小钱。面对未来的巨大不确定性，我们能做的，就是趁着自己尚有赚钱能力时多挣钱，多存钱，打理好自己的财务预期，别透支财务，有节制地花每一笔钱。当我们的欲望小于我们的收入，生活自然会对我们和颜悦色。当我们银行卡里的余额够用，我们行走人世间，自然多了一份安全感。这几年，“钝感力”这个词越来越火。它的意思是说，一个人对生活中的挫折和伤痛有很强的屏蔽力，不是很在意外界的看法。很多人都说，这也是一个人强大的表现，当你屏蔽了外人所投射给你的负面情绪，便会更坚定地朝着自己想要的方向迈进。它的提出者渡边淳一在书中写到一个故事。大部分新锐作者都有过被退稿的经历，这其中有位O先生，虽然天赋不错，但心思敏感，自尊心极强。每次遭遇退稿这件事，不是挠头就是叹气，很难燃起斗志改稿或是继续创作。时间久了之后，编辑不愿意用他的稿子，他也没了兴致再创作，这个人就从文坛消失了。渡边淳一每当想起他的经历，总会觉得太过敏感并非是一件好事。人生中难免有挫折坎坷，太过看重降临在自己身上的伤痛，反倒会错过生命之中的繁花似锦。有时候不妨适度屏蔽外界带给自己的负面情绪，更多地专注于自身美好的感受。说到这里，想起杨天真在一档节目中的讲述。她说自己有次去商场，看到一件很喜欢的衣服，本想试试看，但是营业员却直接告诉她：没有你穿的码。很多人面对这种情况，都会觉得内心不爽，或多或少点燃了自己的容貌焦虑。杨天真没有，她有点生气地问：为什么品牌不能把这个衣服做大一码？一句话就能看出她对自己的接纳，和对外界敌意的无畏。其实人这一生，每个人或多或少都有着与世俗标准冲突的东西，如果不能融入，不妨劝自己看开。他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。适度保持钝感力，增强情绪免疫力，不自寻烦恼，不怨天尤人。看开看淡的人生，才有微风拂过的惬意。人拼到最后，拼的其实是自己。是你多年以来对身体的养护，是你在财富方面的积累，是你在情绪上的掌控。
不要等到失去了健康再来懊悔，不要等到手无余粮再去埋怨，不要等到情绪带来伤害时，才怨恨当初为何不平和一些。
趁着时日尚早，不妨从今日起，换一种生活方式，不遗余力地提高你的免疫力。
提高机体免疫力，树立你面对疾病时的一道屏障。
提高财务免疫力，让你在面对突发情况时不至于手足无措。
提高情绪免疫力，无论世事如何变迁，保持一颗平和的心看世界。
如此，人生才会少一些烦恼，生活才会多一份从容。
如此，面对周遭不确定因素时，才不会惊慌失措，才会有更多机会筹谋应对。
人生在世，难免经受周期的波动，难免经历低谷的锉磨，照顾好自己的身体，打理好自己的钱财，整理好自己的情绪。
如此，便拥有了应对不确定人生的武器。
作者简介：周美好，食一碗人间烟火，饮几杯人生起落。
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