谷 雨
《七言诗》
【清·郑板桥】
不风不雨正晴和,翠竹亭亭好节柯。
最爱晚凉佳客至,一壶新茗泡松萝。
几枝新叶萧萧竹,数笔横皴淡淡山。
正好清明连谷雨,一杯香茗坐其间。
今日22时45分将迎来
春季的最后一个节气“谷雨”
所谓“雨生百谷”,
谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束。
这时田中的秧苗初插、作物新种,
最需要雨水的滋润,所以说“春雨贵如油”。
谷雨时节,南方地区“杨花落尽子规啼”,
柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,
樱桃红熟,自然景物告示人们:
时至暮春了。
这两天阴雨连连,
不过据南京气象消息,
今天雨水将逐渐收尾,
明天还将有一次小的降雨过程,
后天起天气逐渐转好,
出门记得携带雨具哦~
一候:萍始生
降雨量增多,浮萍开始生长
二候:嗚鳩拂其羽
布谷鸟开始提醒人们播种
三候:為戴胜降於桑
桑树上开始见到戴胜鸟
- 禁蝎民俗 -
山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上,
名曰“禁蝎”。山东民俗也禁蝎。
“禁蝎”的民俗反应了人们
驱除害虫及渴望丰收平安的心情。
- 走谷雨 -
古时有“走谷雨”的风俗,
谷雨这天青年妇女走村串亲,
有的到野外走一圈就回来。
- 摘茶习俗 -
南方谷雨摘茶习俗,
传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等。
所以谷雨这天不管是什么天气,
人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
- 食香椿 -
北方谷雨食香椿习俗,
谷雨前后是香椿上市的时节,
这时的香椿醇香爽口营养价值高,
有“雨前香椿嫩如丝”之说。
香椿具有提高机体免疫力,
健胃、理气、止泻、润肤、
抗菌、消炎、杀虫之功效。
-赏花 -
谷雨前后也是牡丹花开的重要时段,
因此,牡丹花也被称为“谷雨花”。
“谷雨三朝看牡丹”,
赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。
至今,山东菏泽、河南洛阳多于谷雨时节
举行牡丹花会,供人们游乐聚会。
谷雨养生“补为重”。
春气与肝相应,宜保持肝气畅达。
运动不要出太多。
在谷雨时,如果出汗过度,
会影响夏季时气血的健康。
此时,应遵循“懒散形骸,勿大汗,
以养脏气”的原则,可以选择
踏青、慢跑等运动方式。
- 注重食补 -
运动春末夏初的进补不能再像
冬天进补那样“大鱼大肉”,
而要“细水长流”。
今天推荐给大家的是清代名医吴鞠通的
谷雨养生汤也叫五汁饮,可以代茶喝。
(五汁饮指以梨汁、藕汁、荸荠汁、麦冬汁、
鲜芦根汁为主材的一道饮品。)
生津、润燥、清热,对温燥有很好的效果。
谷雨阳气升发,平素胃肠有积热的人
一旦饮食不当容易上火,
甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。
饮食上可以吃些低脂肪、
低蛋白、高维生素的蔬菜,
如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等,
有清热祛火的作用。
谷 雨
春 之 落 幕
长 夏 将 至
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