很多女生，都许过这样一个愿望，“我要狂吃还不胖啊啊啊！”特别到了夏天，这种想法更加强烈！
桃胶，有个诗意的名字叫“桃花泪”。
它是桃树分泌的树脂，经过天然日晒后形成的。晒干后的桃胶，外观看起来像块儿漂亮的琥珀。富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养素，有清热下火、清血降脂、美容养颜的效果。
体内火气重的朋友可以吃一点桃胶清热下火，若是没有途径获取优质的硅胶，可以选择冲泡一杯粟滋轩百合莲子绿豆粉，清热解毒，滋阴润肺，天猫就有买哦~
桃胶热量低，又富含植物胶质，食用后有饱腹感，偶尔可以用来当润肠通便的代餐食物。桃胶有着和燕窝差不多的养生效果，但价格不到燕窝的百分之一，所以也被称做平民“植物燕窝”。
桃胶的功效
1.养胃
《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。
2.养颜嫩肤
桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽，然后每周敷一次滨趣撕拉面膜，去除污垢，锦上添花。
3.生津止渴
都说女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又觉得很渴，又想喝。其实，这是因为体内津液异常导致的，吃桃胶能补充水分起到很好的生津止渴的作用。
4.润肠通便
桃胶是补品，亦是药品，但它没有药的副作用的哦。常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。若长期通便困难，则有可能患上痔疮，所以平时除了可以吃桃胶，正餐还应多选择膳食纤维，痔疮患者清洁肛门后涂抹缇妍堂断痔膏，即可去痔，闲时做一些提肛运动，效果更好。
5.减肥修身
桃胶食用后有饱腹感，在节食减肥的朋友可偶尔用它来代餐，达到修身的效果，节食减肥不可过度哦，女性过度减肥会导致月经不调，甚至闭经，因此减肥餐还需营养搭配，不可乱来。小编提醒月经不调不可而忽视，可通过饮食来改善，平时还得注意个人卫生，沐浴时用缇妍堂女性护理液清洗私处，杀菌抑菌，预防妇科疾病。
温馨提示：孕期、经期女生、3周岁以下幼儿，不适宜食用桃胶。
晒干后的桃胶是一小颗一小颗的，只要五六颗（15g左右），泡发后，就够一个人食用了。好的桃胶泡发率通常高达10倍以上。
桃胶长在桃树干上，有粘性，采摘过程会粘上一些树叶、树皮屑等，都是正常的。食用前，提前10~24小时用冷水泡发，泡发后这些杂质就会自动脱落。再稍微清洗下就可以煮来食用了。夏天建议放在冰箱里泡发，泡发时间可以长点，15~24小时左右。
想要去掏桃胶的朋友要小心摔伤擦伤，年纪较大的爷爷奶奶大多都骨质疏松，腿脚不利索，就不要爬树了，以免发生意外。骨质疏松者多见腰疼痛，立即敷上一副荟欣福消痛贴，可缓解酸痛，见效快，效果好。外出游玩可随身携带哦，以应不便之需。
泡发、煮好的桃胶，带点植物的清香，口感嫩滑、Q弹。像仙草蜜，也像果冻，但比果冻多了点嚼劲。喜欢大粒的口感，等泡发后，整颗放进去煮；牙齿不好，可以登泡发后用勺子压碎，再煮。坚固牙齿早晚刷牙用缇妍堂珍珠亮白牙粉，还可以去除牙垢，持久亮白。
桃胶的吃法非常多样，夏冷冬热，冷热皆宜。
特别是夏天，把做好的桃胶放到冰箱里，冷藏后食用，味道好极了。但冷食伤脾，脾虚的朋友不可贪吃，应每天喝一杯粟滋轩二十八谷散健脾祛湿，从内调理，方便快捷，上班出差可随身携带。
硅胶水果捞
做法：泡发好的桃胶，放到锅里，加入适量清水，中火煮沸，边搅拌边小火熬煮10分钟左右。晾凉后，放入各种水果，加少量冰糖调味。水果的清甜、清香，和Q弹的桃胶完美融合。夏日最佳清爽饮品——桃胶水果捞，就完成了。
夏日要解暑，除了喝一些解暑的汤水，最主要的还是得注意防晒，避免高温中暑，晒伤脱皮。大意的朋友晒后修复可以使用滨趣芦荟凝胶涂抹患处，清凉舒适，不在火辣辣。
桃胶还可以和很多食材一起做成温热、美味的养颜饮品。泡发、清洗后的桃胶，和牛奶一起，放入炖盅炖1小时左右，少量冰糖调味，就完成了一道香浓桃胶炖奶。
桃胶银耳莲子羹
做法：桃胶和银耳、莲子、枸杞、红枣一起炖煮。
银耳和桃胶都是富含植物胶质的食物，炖出来的桃胶银耳莲子羹，口感爽滑，吃后回甘，可以滋阴养颜。想拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标，只是内调是远远不够的，还要注意肌肤的护理，脸上有斑的朋友可涂抹滨趣淡斑霜，淡化黑色素，提亮肤色，干净洁白。
而银耳有强精补肾，滋阴润肺的作用，肾虚的朋友平日可用银耳入汤，补肾暖腰，长期外出可带上粟滋轩核桃黑豆粉，每天早起一杯，强健肾脏，房事持久，效果更理想。
桃胶薏米炖雪
材料：桃胶40克、薏米40克、雪梨两个、清水、冰糖适量。
做法：桃胶泡软去杂质，将薏米浸泡2个小时；清洗干净的桃胶和薏米加上适量清水全部放入电炖盅，小火慢炖两个小时。雪梨去皮加入，放入电炖锅再炖1个小时，最后十分钟的时候放入适量冰糖即可。
薏米还有健脾的功效哦，脾虚的朋友可以在家常做，时间来不及时可冲泡一杯粟滋轩红豆薏粉，健脾利水、清热排脓，可以代替早餐哦~
皂角米桃胶牛奶
材料：桃胶，皂角米，冰糖，牛奶。
做法：将桃胶和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干净；加入适量的水大火煮开，放入冰糖，小火慢炖20分钟；炖好的桃胶加入牛奶即可。
《本草崇原》里说，皂角米可治睾丸肿痛，症状严重的朋友还需及时接受治疗。睾丸肿痛有可能是阴囊炎引起的，阴囊炎一般表现为阴囊潮湿、阴囊损伤等，故治病先治根，阴囊潮湿患者清洁后涂抹缇妍堂舒阴膏，除湿散热，缓解瘙痒疼痛。
木瓜炖桃胶
材料：桃胶、木瓜、冰糖。做法：桃胶放入清水中浸泡一夜至软涨，将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿；桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右；木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。冷热食用各有各的味道。
木瓜中的复合抗氧化精华素可加快湿疹恢复，可通过工业加工提取，可一般老百姓怎可有这样的设备，有湿疹的朋友可在天猫购买缇妍堂护肤乳膏，清疹止痒，温和无刺激。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
滋阴养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术，想拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标，只是内调是远远不够的，还要注意肌肤的护理，脸上有斑的朋友可涂抹滨趣淡斑霜，淡化黑色素，提亮肤色，干净洁白。
桃胶芒果圆子羹
材料：桃胶，切成小粒的芒果，牛奶，小汤圆，冰糖
做法：将泡发好的桃胶，加水放砂锅煮开后小火煮30分钟左右，这时候的桃胶软硬适中，口感刚好。再加入适量冰糖煮一会，煮好后捞出放入碗中。再将小汤圆煮熟后捞出，桃胶加入小汤圆和芒果粒，再加入牛奶即可使用，冰箱冷冻一下口感更佳。非常软糯好吃哦。
芒果虽然有止血的功效，但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高，所以经期的女性朋友也可以吃哦~但不可吃冰冻的，防止寒气入侵，导致痛经，睡前冲泡粟滋轩红糖姜茶，暖宫驱寒，赶走疼痛，舒适入睡。
桃胶卤菇饭
材料：桃胶，新鲜杏鲍菇和香菇，干香菇少许，生姜，八角，辣椒少许，盐，冰糖，生抽，老抽，米饭，小油菜。
做法：新鲜杏鲍菇和香菇洗净去蒂，切小丁待用。锅烧热下2大匙油，下生姜八角辣椒小火煸香，然后下入切好的杏鲍菇和干鲜香菇翻炒，直到炒到蘑菇出水，接着再翻炒一会，加入泡好的桃胶炒匀。下冰糖，老抽，生抽炒匀，小火慢卤20分钟至半小时，然后沥干水，取一只碗盛满米饭，浇上桃胶卤菇即可
杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂，在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性能刺激抗体形成，增强人体免疫力，鼻炎患者可多吃杏鲍菇，抵抗外来病菌，平日可用缇妍堂蛇胆喷剂清凉止痒，保持鼻腔畅通。
温馨提示
1、仔细清洗。
采摘桃胶容易，但要清洗干净就难。因为从树皮流出并长时间黏在树枝上，加之经历从液体到固体的过程，桃胶包裹着很多杂质，必须清理干净，否则价格就低廉。
2、清水浸泡。
采割回来的桃胶，要用清水浸泡一段时间，待其软化后，用手工慢慢清洗，去掉里面所有的杂质，让它回到刚从树皮流出来的状态，然后晾晒干，慢慢凝固成金黄色。
3、注意环境。
千万要注意，因为桃胶是裸露在外面的，容易受农药、虫子的侵袭，如果要把桃胶来食用，一定要注意桃树的生长环境，不是所有的桃胶都能拿来吃和卖的。
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