说到土豆,大家应该很熟悉吧?土豆能做成各种不同的美味,最近我老公就用土豆做了超级好吃的美味,以前都吃直接炒着吃,或者是炖着吃,没想到还可以这样煎土豆吃。
将这土豆的做法,分享给大家喔。做了这样的土豆后,我儿子和我是抢着吃的啦。首先是准备几个土豆,然后土豆去皮后切成薄。将土豆片装入盘中,入锅蒸熟。
等到土豆蒸熟后,再拿出来,将其弄成土豆泥。将适量的盐,淀粉和匀,再放到土豆上,搅拌一下。
接着就要把土豆泥,揉成团后压扁,然后放到锅中开始煎啦。可以在撒上胡椒粉,这样味道会更加好的喔。
等到土豆炸到两面变黄,闻起来香香的时候,就可以开吃啦。看看这样土豆,我和儿子抢着吃,吃完一盘还不够,撑到我们晚饭都没有吃啦,大家也可以尝试做一下啦。
这土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。
分享一个土豆丸子的做法啦。土豆洗干净,去皮(土豆可以切片,也可以切块,小土豆可以不切,随意),撒少许盐,拌匀。放入蒸锅内蒸约15分钟左右,至土豆彻底软烂。取出蒸好的土豆,压成泥。土豆泥中加入淀粉,加入适量椒盐拌匀。
然后弄成小丸子。锅里倒入食用油,烧至热6成热时放入土豆球中小火炸。炸至金黄色捞出控油。
最后撒上喜欢的佩服,椒盐、香菜末等等都是可以的。这样一道美味的土豆丸子,就轻松的搞定啦。
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