文|海小唠
“这都6个月了，你怎么还给宝宝吃奶啊？快断了吃饭吧，营养该跟不上了！”这是一个中国婆婆对儿媳妇说的话。我们经常接触网络信息的宝妈可能比较惊讶，怎么还有人不知道母乳的好处啊！
可这就是真真实实发生在我身边的，是我一栋楼上的邻居，奶奶为了孙子“好”，劝着儿媳妇给宝宝断奶，这个妈妈又是一个不太喜欢听唠叨的人，跟婆婆同住一个屋檐下，没办法，为了不让婆婆唠叨，就把奶给宝宝断了。
我听到之后很惊讶，对那个妈妈说：“你宝宝6个月，正是猛长期，你却把奶给宝宝断了？你知道吗？国外妈妈们这些时间都在想办法追奶呢！你应该多了解一些母婴知识，别只听你婆婆瞎说。”
首先，我来跟大家唠一唠宝宝的猛长期。
宝宝的第一次猛长期大概会出现在出生后一周左右，然后在宝宝出生后的2-3周、4-6周、3个月、4个月、6个月、9个月、1岁，这些时间段内都会出现宝宝的猛长期。
也就是说在这些时间段内，宝宝可能会食欲大增，对母乳的需求量会增大，6个月之前还不明显，但是6个月之后会比较明显，宝宝吃奶的次数会明显增多，所以才会有很多人认为6个月之后妈妈的奶水没有营养了，宝宝才会不停的吃奶，就想给宝宝断奶，如果你真这样做的话，那宝宝的发育可能就会受到影响了。
并且世界卫生组织给出的建议是：宝宝出生后前6个月纯母乳喂养，6个月后逐步添加辅食，并且最好将母乳坚持喂养到2岁以上。这是因为母乳是宝宝最好的食物，而且母乳中含有丰富的抗体和DHA，能帮助宝宝增强抵抗力和促进大脑发育。
然后，我来跟大家唠一唠国外妈妈的“追奶”经历。
之前在国外，淘气姐还小，我有段时间乳汁淤积比较严重，几乎天天都要去母婴中心做护理，那时我就见国外的妈妈们特别注重宝宝对母乳的需求，有不少国外妈妈去母婴中心都是做饮食护理和按摩来帮助追奶的。我借机把他们追奶的小窍门分享给大家：
一日三餐的食物安排
每天的食物中都应有主食、蛋类、肉类、豆制品类、奶类、燕麦片、蔬菜类，而且蔬菜里面有一大部分都是绿叶蔬菜，这样均衡又有营养，并且做饭的时候，尽量不要油煎、油炸，要煮、炖、少油、多汤。
让宝宝多吮吸多刺激
宝宝的吮吸刺激是乳汁分泌的动力，而且如果宝宝吮吸次数越多、时间越长、强度越大，乳汁分泌量就会越多。
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