首先,感谢您的提问!
尿酸是身体里的嘌呤代谢产物,长期尿酸过高会引起高尿酸血症等各种病症,或者诱发痛风。
1.饮食不注意
饮食不合理,进食高嘌呤是引起尿酸偏高的原因之一
当患者已血尿酸偏高时仍不注意饮食,继续多吃含高嘌呤的食物,就会导致尿酸高了。(体检前一天吃多了海鲜也是会影响体检结果的哦)
2.疾病引起
疾病也是引起尿酸偏高的重要原因之一,尤其是肾类疾病。
3.精神压力过大
不论何时,精神压力都是不利于人体健康的
4.药物引起
是药三分毒,大多数的药物都是具有一定副作用的
1.多喝水
尿酸主要是通过尿液排出体外,多喝水可以增加尿酸的排出量
2.低嘌呤又利尿的食物
冬瓜、黄瓜、苦瓜、萝卜、薏米、绿豆、红豆、西瓜、玉米、白菜
3.高钾的食物
燕麦、土豆、南瓜、豆制品、牛奶、香蕉、橙子、蘑菇、紫菜
4.富含碳水化合物的食物
馒头、米饭、面食
5.碱性的食物
葡萄、茶叶、海带、柑橘类、油菜
6.富含膳食纤维素的食物
竹笋、红薯、芹菜、丝瓜
7.补养肾脏的食物
良好的肾功能对尿酸排出具有重要意义
8.富含维生素C的食物
西红柿、卷心菜、菜花、芥菜
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