农村人把这种野草当宝，湿气重的人用它泡水喝，祛湿消肿身体好

现在人们的生活节奏快，工作压力大，久坐不动导致身体湿气重，而且不少年轻人因为生活习惯的不规律，肚子上的赘肉增多导致虚胖，长期这样的话，对脾胃伤害非常大。因为脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，就会形成湿气。湿气是隐形的健康杀手，湿气缠身会导致人出现水肿、长痘、口臭等问题，所以需要采取一些有效措施。比如说农村人把这种野草当宝，它可都是祛湿的高手，湿气重的人用它泡水喝，祛湿消肿的同时让身体更好。

这种野草是马齿苋，在农村随处可见的东西，它可以用来做菜，还可以晒干做成粉末，用热水来泡茶饮用，祛湿的效果非常显著。而且马齿苋食用价值非常高，还具有清热解毒，利水消肿等功效，对健康有很多好处。另外，平时我们可以再红糖姜茶来喝，再加点马齿苋粉末，去湿效果更好。生姜可以去除身体寒气，而红糖可以促进体内循环，所以常喝红糖姜茶，活血祛湿的效果非常好。

还有一种野草，叫做灰灰菜，如图所示，很少人知道它的作用。灰灰菜嫩茎叶鲜嫩多汁，含有丰富的蛋白质与氨基酸，还含多种维生素，以及钙，磷，铁等等矿物质，经常吃有助于增强人体免疫，排除体内湿气的功能，还可以防止寄生虫滋生。

接下来，小编还为大家收集了几种除湿气的产品，每天用它泡茶喝，能轻松地消除体内的湿气，让你的身体更加健康。

红豆薏米都是天然的祛湿圣品，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的功效。这款红豆薏米粉就很不错，精选优质大红豆，每一颗都是红通通的，经过碾磨制作而成的，散发着诱人的芳香，美味又健康。

对于想要减肥的朋友，不能吃荤腥大油的食物，一天要少吃多餐，不妨试试这款黑豆粉，它不仅营养丰富，而且是低卡路里的，还加入黑芝麻与核桃，具有养生与抗衰老的功效，口感好而且还有饱腹感，解决空腹上班的状况。

不少人喜欢喝冬瓜荷叶茶减肥，因为冬瓜荷叶茶的利尿祛湿作用也是非常好的，能帮助身体排出垃圾和水分，顺滑肠道，起到很好的祛湿作用。这款冬瓜荷叶茶选用优质材料制成，不含任何添加剂，纯手工制作，可以放心喝。

对于爱美的女性朋友来说，湿气重会影响身材，所以需要这样的薏米红豆茶，也是一种赤小豆祛湿热茶，它不仅营养丰富，而且去湿气的效果杠杠的，每天泡一杯喝，也是好处多多，让你维持的完美身材。

如果你的湿气比较重，可以多喝点这种组合花茶，它含有多种祛湿的配料，来自大自然的纯天然，在祛湿的同时还可以消水肿，饭后来一杯，解解油腻舒缓身心。

玉菊香的袋泡茶是一种养生饮品，菊花具有清热解毒，护肝明目的功效，其实它还可以利尿排毒、去湿气。这款花茶是天然的，无任何添加剂，用来泡茶喝味道非常好，大家不妨试试看。