最简单有效的记笔记方法

学习不复习等于没学习，每年我们要参加 大量的培训学习，每当我们拿出自己的笔记的时 候，

却傻眼了，要不乱七八糟看不懂，要不密密 麻麻废话太多看起来费劲，跟大家分享一个简单 有效

的记笔记方法，方便我们重复学习哦。

这一方法几乎适用一切讲授或学习，特别是 对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种方

法是记与学， 思考与运用相结合的有效方法。

1、记录：在听讲或阅读过程中，在主栏 (将笔 记的一页分为左小右大两部分，左侧为副栏，

右 侧为主栏) ，内尽量多记有意义的论据，概念等 讲课内容。

2、简化： 下课以后，尽可能及早将这些论 据、概念简明扼要的概括（简化）在回忆栏，即

副栏。

3、背诵：把主拦逮住，只用回忆栏中的摘记 提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。

4、复习：每周花十分钟左右时间，快速复习 笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。

5 、用自己的话：页边空白处简短的笔记应该 用你自己的话来写，这是因为自己的话代表你自

已的思想，以后这些话会成为这一页所述概念的 一些有力的提示。

6、简洁： 在一些虽简短但是有意义的短语下 划线，而不要在完整的句子下面划线，页边空白

处的笔记要简明扼要。它们会在你的记忆里留下 更为深刻的印象。在你背 诵和复习的时侯用起来

更可得心应手。

7、迅速：你不可能一整天的时间都用来做记 号。你先要阅读，再回过头来大略地复习一遍，

并迅速做下记号，然后学习这一章的下一部分内 容。