自灸足三里视频

1 定位

粗定位就行。

艾条和穴位，犹如磁铁和铁钉，是场的互动，在这个场中，自动相吸。

只要艾条匀速动起来，就能引发经络共振，生成一个“场”，再根据吸力强弱细定位。

2 效果

只要灸进去，每个穴位都一键改善“吃睡拉和情绪”，只是不同穴位，收获的分值不同。

举个例子，有的穴位，灸一根艾条，吃和拉的改善，可能是50分。

足三里，灸一根艾条，吃和拉的改善，达到70-80分。

为什么呢？

因为阳明脉多气多血，“给点阳光就灿烂”，能量吸收率高，利用率高，增长快。

同时，和胃经一脉相承的“手足兄弟”——手阳明大肠经，也共享其成。

所以，灸足三里，同步改善胃肠，激活整个消化系统，提升“吃拉”这条身体最大能量通道的效率，犹如一家店铺，快进快出，周转迅速而带来盈利，如《针灸真髓》所言，“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰”。

“十人九胃”，胃肠效率低下太普遍了，成年人改善亚健康，从升级胃肠入手，从灸足三里开始。

3 我的体验

第一，提拉紧致，去黑头，扫黄气，美白效果显著。

第二，补中益气，胜吃老母鸡，重启脾胃，提升消化吸收效率，化后天水谷，补先天元气。

第二天起床，身体像充满气的球，自动从床上弹起来。

双份甜头，让人上瘾，舒舒服服的坚持，无比享受的灸下去。

4 自灸演示