▲当小雪节气与名家美文相遇,将会碰撞出怎样的美妙?CCTV4新媒体为您带来节气文化短片《主播品名篇·小雪》,主持人吴鹏、孟盛楠带您品读鲁迅、老舍、汪曾祺、冯骥才四位名家笔下的雪,感受经典文化之美。
11月22日16时20分
小雪节气至
在这期间
寒流活跃 降水渐增
降水形式由雨变为雪
但此时由于“地寒未甚”
故雪量还不大
所以称为小雪
小雪-三候
一候虹藏不见
虹即彩虹,为雨后天象。小雪节气,降水形式逐渐从雨变雪,五彩斑斓的彩虹悄然隐去。
二候天腾地降
天腾地降是古人阴阳观念在天象上的应用,此时阴阳不再相交,大自然休养生息。白雪覆盖往日生机,却掩盖不住泥土下积蓄的力量。
三候闭塞成冬
秋收冬藏,天地万物各归其位,逐渐收敛、安静。所谓“一时成冬”,不过如此。
小雪-民俗
腌腊肉
“冬腊风腌,蓄以御冬”。小雪节气后,气温走低,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。
吃糍粑
在中国南方,有农历十月吃糍粑的民俗。寒冷的天气里吃上一口甜甜的糍粑,不仅能心情愉悦,同时也为身体补充能量抵御严寒。
小雪-养生
保暖防寒 睡前泡脚
天气寒冷,外出时搭配好高领且护腰的服装,保证颈部和腰部不受风寒。同时注意脚部的保暖,坚持睡前用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位,以促进血液循环。
饮食注意 减咸增苦
冬季饮食不宜过多食用咸味食物,以免使本来就偏亢的肾水更亢。苦瓜味苦性寒,佐餐可收到清热明目、解毒泻火之效。莲子心,味甘而凉,有清泄之功,能清利头目,除烦止渴。
小雪-诗词
《小雪日戏题绝句》
唐 张登
甲子徒推小雪天,刺梧犹绿槿花然
融和长养无时歇,却是炎洲雨露偏
《小雪》
宋 陆游
檐飞数片雪,瓶插一枝梅
童子敲清磬,先生入定回
天渐冷,冬渐深
愿岁月安暖
愿有人伴你共度寒霜
愿有人陪你沐浴阳光
愿你用一颗丰足而善良的心
等待冰雪融化
等待春暖花开
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