女人这里不软暗示有大病

    1女人的肚子一定要软。

    肚子硬，脸有斑;肚子硬，脾气差。

    肚子硬，脸有痘;肚子硬，睡不好。

    2女人的肚子一定要温度。

    肚子凉，手脚凉;肚子凉，疾病多。

    肚子凉，到处疼;肚子疼，斑黄黑。

    3女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半。

    4经前揉肚子，坚持一年，美两岁;坚持三年，没疾病。

    5露肩，露胸，不露腹，露出肚子短寿命。

    6脐周常按，元气不缺;脐周常暖，疾病不缠。

    7定期饿饿，肚子减负;晚餐少食，肚子减负;经前揉揉，肚子减负。

    8面部是花，胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。

    9经期食凉，肚子必疼;经期不暖，手脚必凉。

    经期熬夜，面部必斑。

    10与肚子有关的时间。

    5至7点大肠经开经，如厕。

    7至9点胃经开经，必食。

    15至17点，膀胱经开经，饮水。

    21至23点，三焦经开经，必眠。

    女性健康有什么保健常识

    1女性晚育更长寿

    英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。

    2女性更容易头痛

    2006年2月，英国医学家最新公布的一项研究成果显示：女性比男性更容易患上头痛病。

    在过去的9年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。

    3怀孕期间每天运动30分钟

    多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外，怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。

    4女性喝牛奶可能催生粉刺

    不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。

    5每天吃鸡蛋使女性短命

    在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体，创造属于自己的美丽天空。

    6吃太多奶制品可能诱发卵巢癌

    2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

    下面，小编就跟各位女性朋友们讲解一下具体哪些食物可以令女人更滋润、更健康，一起来瞧瞧哦!

    1谷物--保护心脏

    人们都知道膳食纤维能够促进肠胃的蠕动和消化，可以帮助身体排出毒素，而实际上，膳食纤维更是保护心脏以及血管的有利武器。现如今，生活压力的增大、饮食习惯的改变，已经让人们的心脑血管有了过大的负担了，而身体各个组织也都变得格外脆弱，建议各位女性朋友们摒弃大鱼大肉，多选择一些谷物、粗粮来作为主食，而它们能够帮助人体保护心脏和血管，能够让你在巨大的生活和压力面前，始终存留一颗强健的心脏。

    2绿色蔬菜--保护大脑

    人的大脑比起身体的其它器官来说，要相对衰老得更加迅速，而女性朋友们，一旦过了25岁以后，就很容易出现注意力不集中、记忆力减退、疲倦乏累、睡眠质量下降等一系列情况，而这些情况归根究底都是由于大脑的衰老。怎样才能够保护大脑、延缓衰老呢?别担心，绿色蔬菜来帮你。绿色蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，能够有效的强健大脑，常吃绿色蔬菜可以使大脑的记忆力维持在最佳水平哦!

    女性朋友都知道，肌肤是很容易衰老的，尤其是面部肌肤，随着年龄的增长，很容易出现各种斑点、皱纹等肌肤问题，衰老的速度非常可怕。而如果女性朋友每天保持吃上一种水果，皮肤就不容易迅速衰老了。各种水果都有着保护皮肤的功效，例如苹果、香蕉、柠檬、水蜜桃、木瓜等等，坚持每天吃能够令肌肤保持在极度水润的状态下，使女性朋友肌肤润滑，保持青春活力。

    4黄色食物--调节荷尔蒙分泌

    你有胸闷气短、易怒狂躁的时候吗?你会为了一点小事就跟别人争吵吗?你会很难控制自己的情绪、经常不开心吗?你会半夜胸闷憋醒吗?如果有，那你一定是荷尔蒙失调了。女性的荷尔蒙分泌与女性的肾脏、脾脏、肝脏等密切相关，而不同颜色的食物与人体的各个器官有着密切的关系，只要合理地搭配和调理，多吃黄色食物可以帮助女性朋友们改善荷尔蒙失调的状况。黄色食物，例如南瓜、玉米等等，可以有效健脾益胃，改善肠胃功能，帮助女性朋友们补充元气，从而帮助调节荷尔蒙分泌。

    5黑色食物--保护肾脏

    女性朋友的美丽与年轻多半是取决于体内肾脏功能的是否强大，一个良好的肾脏就是女性貌美如花的根本。黑色主肾，女性朋友多吃黑芝麻、黑木耳等等，可以有效帮助保护肾脏，从而留住年轻与美丽。

    结语：现在很多女性都迈入职场生活，因此对于健康的关注却是很少的，这样也给一些疾病乘虚而入的机会。健康不是一天两天的事情，是需要我们平时做好养生的工作的，因此大家平时要多花时间关注自己的健康哦!