【颈椎保健操】长期坐在电脑前会对颈椎造成压迫，形成颈椎疾病，如：反复发作的头晕；颈部僵硬不能转动；上肢疼痛无力；严重的记忆力下降；顽固失眠，神经衰弱等等图中简单的颈椎保健操隔两小时做一次，能很好地舒缓颈肩肌肉及关节~