血液粘稠的人，脸部有3个征兆，若没有，说明血管不是太堵

健康与美丽

2020-01-03

血管是人体的重要组成部分，也不称为“生命通道”，负责将新鲜的血液和养分输送到人体的各个角落，用以保障机体的正循环运转，如果体内的血液过于粘稠，则会出现血流速度缓慢或者是形成血栓，轻则容易造成人体的不适，严重的则可能会引起猝死。

血液粘稠的人，脸部有3个征兆，若没有，说明血管不是太堵

1、嘴唇呈紫色

人体内气血循环正常的状态下，人们的嘴唇是呈粉红色的，如果出现人们的嘴唇发紫，我们要引起重视，引起人们嘴唇发紫的原因除了因为天气太冷被冻得发紫以外，很可能是体内的血液过于粘稠了，要及时就诊治疗，以免影响到心脏的健康。

2、头晕、头痛

生活中，引起头晕、头痛的原因很多，可能是劳累过度，也可能是感冒发烧，或者是盯着电子产品看的时间长了等等，经过休息后就会缓解，但如果身体出现异常的头晕、头痛症状，要引起警惕，很可能是血液粘稠度过高，使血液流通不畅，导致大脑组织出现供血不足而引起的，要及时到医院检查血管的情况。

3、视力模糊

眼睛是心灵的窗口，我们要依靠眼睛来分辨事物，眼睛周边的血管非常细小，当人们长时间的盯着一处看时，会引起眼睛的不适感，如果平时的视力很正常，突然一段时期出现视力模糊或者是短暂的眼前一黑的症状，要及时检查一下血液的粘稠度，可能是血液循环受阻引起的。

做到以下3点，助你远离血液粘稠

1、多喝水

人们在生活中，因为忙于工作等事情，经常忽略喝水的事情，多喝水不但可以及时补充人体需要的水分，促进新城代谢，使皮肤保持润滑，而且还可以稀释血液的浓度，减少血栓的形成，尤其是中老年人群，早起一杯温开水，不但可以润肠通便，还可以降低血液粘稠度。

2、常吃新鲜的果蔬

当今社会，人们的生活水平有了很大提升，为了身体的健康，一定要注意饮食的营养均衡，不要暴饮暴食，摄入太多的“三高”食物，要多吃些新鲜的果蔬，果蔬中含有丰富的维生素和人体所需的微量元素，使血管保持弹性，有助于血管的健康。

3、坚持运动

适度锻炼不但可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，及时将血管中的毒素和废物排出体外，起到对血管的保护作用，而且可以增强人们的体质，从而提高人体的免疫力，有助于各个器官的健康，自然也就有助于人体的健康长寿。