又一个月很快过去了，这次来郑州，随行的还有一位练陈式太极拳二十多年的拳师，他在我们当地太极拳圈子里还是很有威望的，也是名师的弟子，一直很想拜见陈沛菊老师。他向陈沛菊请教了一个既很简单有很复杂的问题-----放松。这个情景在我开篇时候就已经提到过了。陈老师用了大约十分钟的时间给他讲了放松的原理和方法，以及在身体的应用效果。这位拳师佩服得简直是五体投地：“听您一句话，胜过我练十年拳，我真是相信了。”
接下来陈老师开始给我上课了。我首先是汇报练拳的效果，并连声道谢：这一个月的练习过程收获太神奇了，所谓“上中下一气把定，身手足八面支撑”基本能掌握到位了，虚灵劲真真实实地有了“若有鬼神，助我虚灵”的感觉。活步云手基本上达到力走骨缝、力达四稍，两胯根筋力更强，腰裆劲能灵活运用了。这个效果在练习之初是根本不敢期望的。太感激陈老师教拳的慷慨和无私。
陈老师竟然很认真地说：“我也应该谢谢你呀。”
我惊愕、纳闷。
陈老师继续道：“谢谢你这么多年有心于太极拳研练，你现在能踏实勤奋地练拳，就是对太极拳事业的支持。我们陈氏太极拳很需要更多像你这样的人士来传承推广，我也很想有一批人品好、有志向的人能作为专业人才培养啊。我只是我们陈家沟陈氏太极拳的其中一个传承人，我没资格把家族传下来的精华保守封闭，我有的只是责任，这个责任就是把陈氏太极拳全面地推广出去、发扬光大。”
宽广无私的胸襟，高尚伟大的思想！我非常
感动！
陈老师看了一遍我的活桩练习后，开始提问我的练拳细节效果，比如“五趾抓地的方法和效果”、“胯跟转换时的劲力传递过程”、“力达四梢的劲力传递和效果”、“背丝扣的整体劲力传递”等。又是整整一个上午的捏架子和讲解。
随行的拳师朋友看得目瞪口呆，下课后对我说，很多地方他都听不懂，但是他能感觉到这些东西的珍贵和神奇，后悔认识陈老师太晚。
下午上课，陈老师说我：你这个月要完成了第一阶段的训练，即点对点的训练，把云手的各个点找出来、练出来。这个内容太大，一个下午靠脑子是根本记不完的，所以我用录像把陈老师讲解的云手每个找“点”的过程录了下来。陈老师说，初练云手，是四个点，熟练后是八个点，再往后是16个点，每个点都是一个开合、转换、发力的地方。这16个点都练到身上了，下一阶段开始把各个点串联成圆的过程，也就是把原先的横平竖直方型的架子逐渐找圆的过程。也就是在松、活、柔、顺的基础上，内劲一气贯穿，劲力上的找“圆”。
说道这里给大家补充说明一下：陈鑫有言，先方后圆。太极图之圆，取材于河图洛书之方。初练太极拳，先练方，即陈老师说的找各个动作点，这个过程在陈家沟叫“娃娃架”、“基础架”，比如单云手，手划的是方形而不是圆形，单鞭、揽扎衣出手是直线而不是弧线。待把各个运动点都练到位了，基本功法要领都练到身上了，开始找圆，即不断地把方形“削角”的过程，把四角都削成8角形，8角形削成16角形……渐渐练到出手即是弧，云手即是圆，周身一个大圆，全身无处不是圆。
现在市面上有许多大师、宗师们的教拳光盘，一出手就是“成手架”，让许多初学者跟着学习，一上手就是两手画圈、画弧，身子乱晃着去找重心、找转换、找内劲、找缠丝……没学会走路，就开始学跑，你能跑吗？看了冯志强老师的视频动作，仿佛轻描淡写地随意一挥舞而已，其实已饱含诸多高层武学功法，若你去模仿他的动作，岂不贻笑大方？！
前面有读者说到张先生与鲍静潜先生的对比，我压根就不想去讲解。行家一看就知，鲍是在以点对点地示范教学动作，不是表演动作。结果有些读者就说鲍的架子没功夫、鲍水平低，呵呵，真是好笑。张先生则纯属表演动作，而且是陈家沟称之为“小手”表演。所谓“小手”，就是“成手”之前的东西。你啥时候看见过小旺老师、正雷老师表演过“小手”？
是行家就能一眼看出，鲍静潜的劲力转换过程达到了转换于无形，所以劲力始终是连绵不断的。有的人练一辈子始终腰裆不活，胯不到位。也就是尾椎未呈“人”字开松，腰裆不活，后背始终无法撑圆，所以他的发劲主要在手上，而不是在身上，即“后背”。
