每天坚持练拳2个小时，感觉到每天都在进步。跟老师学的那些技术要领和理论，通过天天练套路逐渐练到身上了。身体越练越松，虚灵劲越练越充实。
至此，陈老师让我开始练用法。我特地请假两周，从“身”字诀、“心”字诀、“意”字诀、“着”字诀、“理”字诀和“气”字诀，一气学完。其中“身、心、意、理”每个字诀各练两天，“着”字诀和“气”字诀各练三天。每个字诀都由陈老师口授，要求我当时记下来，当天背熟，背熟后把记的文字烧掉。每句话的含义理解、技击应用陈老师讲的详细，教得仔细。很多要领功法不是你知道了就行了，教你的东西，必须有老师动手指点拿捏才行。
“身、心、意”掌握的难度不很大，学习“着、理、气”明显感到压力很大。口诀的内容倒是好理解，但是往身上练还真不容易。每个字诀是一层境界，要在这半个月学这么多，有点囫囵吞枣。每天除了吃饭睡觉，就是不停地按口诀的要求去练。
以“着”字诀为例，怎样才算是把“着”字诀练好呢？对套路的各招式理技兼明，对身体各部位的单式训练都专项练习过，周身一气贯穿了，此时不论你怎么做动作已经没有所谓的对和错的概念了，随心所欲都是拳，不论你是“横竖颠倒、立卧坐挺”，都可以练拳。与“意”字诀结合起来，就是“意在形先，肌骨相沾”，练拳就可以脱规矩了。因为招式“形于手足亦成迹象”，所以，只要能够“理宰于中而气行于外”，即为“着熟”，也叫“招熟”。
