身边的一道家常菜，男人吃了力大如牛，一夜不倒

“腰子”是很多男性的最爱

“吃啥补啥”的观念在我国可以说是深入人心，而很多男性都喜欢吃动物内脏，尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的“腰子”。下面vkweiku卫裤给大家介绍一道菜，男人吃了力大如牛，一夜不倒！

上图就是羊腰子，下面介绍下它的做法：

首先把羊腰洗干净，去掉上面白色的东西，多洗几次，这样就会把难闻的味洗掉，毕竟是羊身上的东西，膻味很大，洗干净后再切成一片一片的。

加入香葱、姜片拌均匀。

再加入五香粉、料酒、盐腌制15分钟左右，其主要目的是去除膻味。

锅里放油，油热后，放入羊腰进行翻炒，再放入香葱、姜片继续翻炒，再加入适量的水煮开。

等羊腰煮熟后，加入煮好的山药焖煮一会，就可以出锅了，一道美味佳肴就可以出锅了！

很多男性爱吃动物内脏，但要注意摄取的量，专家建议每周最多吃一两次动物内脏即可，而且每次食用量不要超过50克。“此外，吃动物内脏时，最好多搭配一些粗粮和蔬菜，以补充膳食纤维。”动物内脏中含有胆酸，粗粮和蔬菜与胆酸有结合力，能够增加胆酸的排除，降低胆固醇的吸收，从而达到降血脂的保健作用。