打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
月经不调的食疗药膳方
userphoto

2023.01.26 河北

关注

月经不调是妇女的常见病症,指的是月经的周期、经期、经量、经色、经质异常者。月经不调包括的范围很广,是一组妇科病的总称。常见的有月经先期、月经后期、月经先后期、月经先后无定期,经期延长,以及月经过多、月经过少等。

月经周期提前7天以上,即少于21天,甚至十余日一行者,称为月经先期。月经延后7天以上,即超过35天,甚或四五十日一行者,称为月经后期。月经或者提前或者延后7天以上者,称为先后无定期。经期超过7天,甚至是淋漓半月方净者,称为经期延长。经量过多,超过80毫升者,称为最月经过多。经量少于30毫升或经期缩短不到两天者,称为月经过好少。以上6种情况,统称为月经不调。

外界的气候、地域、环境的改变,生活习惯的变化,以及精神情绪的波动因素等,均足以影响月经的正常规律。对于偶而失常一次二次,能迅速得以调整者,一般不作疾病看待。

中医认为,本病主要是由于郁怒忧思、过食辛辣寒凉食物、经期感受寒湿,或忽视卫生,以及多病久病等内外因素,导致气血不调、脏腑功能失职、冲任两脉损伤而成。

月经不调的治疗重在调经治本,根据不同的病因采取不同的治疗方法,如补肾健脾,理气活血,使气血调和,阴阳相和。

方1两地汤治月经先期

【原 料】鲜生地50克,鲜地骨皮50克,猪瘦肉100克

【制用法】将猪瘦肉切片,与鲜生地、鲜地骨皮同放入砂锅内,加水适量,煎30分钟,加入调料,即可去渣饮汤食肉。

【功 效】滋阴清热。治阴虚血热引起的月经先期患者。

方2木耳红枣瘦肉汤治月经过多

【原 料】猪瘦肉250克,黑木耳30克,红枣6个。

【制用法】黑木耳用清水浸发,剪去蒂,洗净猪瘦肉洗净,切块;红枣去核,洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲2小时,调味即可食用。

【功 效】养血止血。适用于血虚之月经不调。证见眩晕,月经量多色淡,漏下不绝,形体虚弱,面色苍白,食欲减退;亦适用于缺铁性贫血、产后贫血、痔疮出血等。

方3  生地鳖甲汤治月经先期

【原料】鲜生地50克,鳖甲1只(约300~500克)。

【制用法】将鳖甲剖腹去头及内脏,切块,与生地一起被入砂锅内,加水适量,放入调料,炖熟,即可分次服用。

【功 效】滋阴清热。方中鳖甲性平味甘,善滋肝肾之阴,清虚劳之热;生地清热凉血。两物相合,共奏滋阴清热、凉血止血之功。本品适用于阴虚血热而月经先期患者。

方4  豆豉羊肉汤治月经后期

【原料】豆豉500克,羊肉100克,生姜15克,食盐适量。

【制用法】前三味共置砂锅中煮至熟烂,加盐调味。每次月经前1周开始服,连服1周。

【功 效】温经散寒,养血调经。主治月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。

方5  乌鸡茯苓汤治月经先期

【原 料】乌鸡工只,茯苓9克,红枣10枚。

【制用法】将鸡洗干净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放砂锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

【功 效】补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

方6当归羊肉汤治月经后期

【原料】羊肉250克,当归30克,生姜10克。

【制用法】将羊肉切块与当归、生姜放在砂锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服食。

【功 效】温中散寒,养血调经。

【附 注】羊肉味甘性温,补中益气,治劳伤虚寒;生姜温中健脾,当归补血。全方合成,对于血寒、血虚以及虚寒引起之月经延期均有良效。产后血虚患者尤宜服之。

方7 黄芪乌鸡汤治月经不多

【原料】乌骨鸡肉500克,黄芪30克。

【制用法】将乌骨鸡宰后去毛及内脏,洗净,切成小块;当归、黄芪洗净把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时.调味即可。随量饮用。

【功 效】调补气血,补肾调经。适用于月经不调属气血两虚、肾精不足者。证见月经后期,经量不多,色稀薄而色淡,面色苍白,神疲气短,心跳健忘,失眠多梦,头晕腰痛,舌淡红苔薄白。

方8 参枣当归牛肉汤治月经不多

【原 料】牛肉250克,当归20克,党参30克,红枣6个。

【制用法】牛肉选鲜嫩者洗净,切块当归、党参、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅内,清水适量,武火煮沸后,改文火煲1~2小时,调味供用。

【功 效】补血调经,补气健脾。适用于气血虚弱之月经病。证见月经不调,经行量少,小腹疼痛,或经闭不行,体倦乏力,食欲减少,头晕眼花,心悸失眠;也适用于血虚头晕、眼花、心悸等。

方9 桃叶红糖饮治月经不调

【原 料】鲜桃叶7块,红糖15克

【制用法】将桃叶洗净,加水一碗半,煎至一碗,加入红糖,溶解后即可饮服。

【功 效】舒肝活血。桃叶苦平,配以红糖带入血分,活血解郁。血通气畅,月经则按时满溢。

方10 香附佛手酒治月经后期

【原料】香附30克,佛手20克,米酒500克。

【制用法】将香附(打碎)、佛手加入米酒内,密封1周即可饮用。每次20毫升,日3次。

【功 效】舒肝理气止痛。

【附 注】香附辛微苦甘平,利三焦,解六郁;佛手辛苦酸温,有理气止痛之功。二者合用加入米酒,增强走窜之功。适用于气滞引起之月经后期患者,对肝气犯胃引起之胃脘痛亦有良效。

11 金针炖水鱼治月经不调

【原 料】水鱼1只(约500克),猪瘦肉200克,金针菜30 克,木耳15克。

【制用法】金针菜、木耳(浸开)洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2--3小时,调味供用。

【功 效】滋阴降火,补肾和血。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,质稀无块,面黄头晕。

【附 注】 脾胃寒湿者不宜食用。

方12黑豆红枣煎治月经不调

【原料】黑豆50克.红枣5枚,生姜3片。

【制用法】上三味共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。每日1 剂,月经前3天开始服。

【功 效】补血调经。适用于月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,头昏面胱。

方13青皮山楂粥治月经不调

【原 料】青皮10克,生山楂30克,粳米100克。

【制用法】先将青皮、山楂放入砂锅、加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用。将粳米放入砂锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸,即成。分早晚2 次服用。

【功 效】 理气活血,调经止痛。主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱。

方14香附牛肉汤治月经不调

【原 料】香附15克,牛肉100克。

【制用法】将牛肉切块与香附(打碎)一起放入砂锅内,加水适量,用文火煎20分钟,加入盐少许,即可食用。

【功 效】疏肝理气,补血调经。适用于肝郁血滞引起之月经不调及产后恶露不尽患者。

方15 益母草煲鸡蛋治月经不调

【原 料】鸡蛋2只,益母草30克,红糖适量。

【制用法】鸡蛋先煮熟,剥去蛋壳;益母草洗净。把益母草与鸡蛋放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲约1小时,下红糖约煮5~10分钟,吃蛋饮汤。

【功 效】活血通经。适用于瘀阻的月经不调。证见月经延后,经行不畅,小腹疼痛,甚至闭经。

方16 当归红花瘦肉汤治月经不调

【原料】猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

【制用法】将猪瘦肉洗净,切片;当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味即可食用。

【功 效】养血活血,调经止痛。适用于血虚瘀滞的月经不调。证见月经不调,经前腹痛,经行量少,时有血块,小腹疼痛,或月经渐少,甚或闭经,面色苍白,心悸眩晕等。

方17猪皮胶冻治月经不调

【原 料】猪皮100克,黄酒250毫升,红糖250克。

【制用法】将猪皮去毛,洗净,切成小块,放在锅中,加水适量,煮滚,改用小火煨炖至肉皮烂透,汁液稠粘时,注入黄酒,红糖,调匀即可离火。倒入盆中,冷藏备用。

【功 效】猪皮滋阴养血,佐以黄酒、红糖补血活血,使猪皮滋而不腻;合而有养血、滋阴、止血的功效。经常随量食用,可治疗月经过多、崩漏及各种出血症。适用于血热型月经量多。

方18 地黄枸杞鸡治月经不调

【原料】熟地18克,枸杞子15克,母鸡1只,生姜3片,葱段、花椒、精盐、味精各适量。

【制用法】将母鸡宰杀,去毛及内脏,洗净,入沸水锅中焯一下,捞出,腹内纳入熟地、枸杞子,置于大碗中,摆上葱、姜、花椒,上笼蒸熟,加精盐、味精调味服食。

【功 效】熟地补血益精,滋肾养肝枸杞子补肾益精,养肝明目;鸡肉温中益气,补精添髓。适用于肾精亏虚所致之月经量少,闭经等。

方19两乌补血汁治月经不调

【原料】乌豆100克,首乌100克,蜜糖100毫升。

【制用法】将乌豆、首乌一起放入砂锅内,加水适量,炖成稠汁,去渣,再加入蜜糖调匀,分2次服,日2次,连服7天。

【功 效】补肾益脾,养血调经。

【附 注】方中乌豆补肾益脾,配以首乌增强补血之功,再调的100%蜜糖,大补虚劳。适用于一切贫血患者,及血虚引起之月经延期患者。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
当归熬汤防痛经 2011-10-10
月经不调吃什么调理
4款养生汤调经又补血,做个有'血气'的女人
让你彻底告别经期容易患感冒的神奇秘方
女性月经不调、闭经、推迟,量少,经济方便...
4款养生汤调经又补血,做个有
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服