从大学开始，我肠胃一直不是很好，之前也去医院做过检查，查出有幽门螺旋杆菌，而且还有慢性胃炎，但是我一直都不太重视，吃三联药吃到一半觉得胃不疼了也就算了。后来胃病发作才开始后悔，从那以后就开始了养胃打卡之路。
今天就给大家介绍2款养胃粥，这是中医爷爷教我做的，可以帮助养胃健脾，对于调理胃炎很有帮助。尤其是在吃抗生素的时候，可能会对胃进行二次损伤，所以想要清除幽门螺旋杆菌，治疗胃炎的话，养胃必不可少。
现在把这2个养胃粥的制作方法分享给大家：
⭕扇贝香菇粥
🍉食材：大米100克，扇贝柱150克(可用花蛤肉、虾替代)、胡萝卜一根、玉米1个、干香菇50克、西兰花80g、姜、盐、料酒少许，火麻油一勺
🔥做法:
🍁大米洗净，大米和水放进煮锅里加几滴油，大火煮开后转小火继续煮5分钟
🍁在煮粥期间,将胡萝洗净切丁，玉米洗净剥粒、西兰花洗净切小块，香菇泡发后洗净切丝，扇贝柱用料酒抓匀腌制几分钟去腥并于8分到后，放入香菇
🍁放入玉米粒、放入胡萝卜、当然别忘了扇贝，基本上，我觉着换成几只虾更甜啊！花蛤肉也不错，所有料都下入锅中后，边小火煮边搅拌，避免粘锅
🍁大概煮了10分钟后就可以出锅啦！
⭕蔬菜豆腐羹
🍅食材：嫩豆腐，鸡蛋，蘑菇，木耳,胡萝卜，葱姜，盐,鸡精，黑胡椒粉，淀粉
🔥制作方法:
🍀热油， 姜末爆香，加入葱末;下入蘑菇丝儿，木耳丝儿，胡萝卜丝儿，翻炒;
🍀加入适量水，盐，鸡精，黑胡椒粉;淀粉勾芡浇在汤里，轻轻搅拌;
🍀汤粘稠时将鸡蛋液倒入，快速搅拌，形成细蛋花。
👉👉以上的2种粥我都是换着来吃的，后来看到一个小姐姐分享猴头菇丁香食用菌可以帮助抑制幽门螺旋杆菌的增殖，养胃消炎，而且这个经过高压、低温萃取得到的，更容易被人体吸收。我一般就是配合抗生素吃，加上早餐也会喝养胃粥。
👏👏不过不知道是不是我的情况不是很严重，所以我这样调理了一个月去复查，幽门螺旋杆菌转阴了，哈哈哈哈~，所以姐妹们也要趁早养胃哦，胃炎其实还是很恐怖的，我现在养胃继续打卡中~
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