杨国安：立冬养生“三大藏”

　　11月8日立冬。所谓“立冬”就是冬天的开始。这时北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。从多年的平均状况看，11月是寒潮出现最多的月份。剧烈的降温，特别是冷暖异常的天气对人们的生活、健康以及农业生产均有严重的不利影响。

　　然而，立冬还有更深的含义。古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。因此，立冬不仅代表着冬天的来临，而且是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。