自卑，是指
一个人严重缺乏自信，常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常以自己的短处与别人的长处相比。久而久之，遇事不相信自己的能力，办起事来前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力，遇到困难畏缩不前。
与谦卑不同，自卑在严格意义上来说是一种性格缺陷，一种失去平衡的状态。在现实生活之中，自卑常以消极防御的形式表现出来，如猜忌、孤僻、自欺欺人、自暴自弃、回避竞争竞赛、焦虑等。自卑的人十分敏感，经不起任何刺激。
自卑的形成可追溯到孩子阶段。一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。
那么，
父母该如何帮助孩子摆脱自卑心理，建立自信呢？小编特别搜集整理八条，与弟兄姐妹一同分享。
1、无条件的爱与接纳心理学家认为，孩子的自信源于对自身价值的肯定，从根本上讲是来自父母无条件的爱。
孩子来到这个世界上，父母若是对孩子说：
宝宝，无论你以后是健康还是病弱、聪明还是愚笨、听话还是捣蛋、漂亮还是丑陋、学习成绩好还是差，爸爸妈妈都会永远爱你，这就是无条件的爱。仅仅因为你是我的孩子，所以我爱你，和你是个什么样的孩子无关。
孩子心中最渴望得到的东西，就是父母的爱、无条件的爱。仅仅因为他是父母的宝贝，不是因为他是什么“钢琴神童”或是“数学天才”，或者他得到过什么奖。如果父母的爱是有条件的：你学习好了爸妈才会满意，你奥数比赛得奖了爸妈才高兴，孩子心里会对自身价值产生怀疑，若有失利甚至失去信心。
2、对孩子的要求要适当父母对孩子的要求应与孩子实际的能力和水平相适应，不能苛求。孩子取得成绩，父母应及时表扬、鼓励，使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子，父母应以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误原因，总结经验教训，给孩子以耐心的指导，一步步提高孩子的成绩，让孩子看到自己的进步，逐渐树立自信心。
3、丰富孩子的知识，开阔孩子的眼界小孩子们常会聚在一起交谈，有的孩子讲话津津有味、绘声绘色，而有的却只在一旁静静听着，一言不发。
为什么会有这么大的差别呢？相关人士表示这主要是孩子的知识面不同，有的孩子见多识广，有的孩子见识短浅，相比之下，那些知道得很少的孩子就容易产生自卑。因此，父母应有意识地帮助孩子丰富知识，开阔孩子的眼界，提高孩子的能力。
4、建议孩子使用短期目标积累法很多孩子的自卑心理，往往是出于对自己的要求过高，把自己已经取得的小成绩淹没在大目标无法实现的焦虑中，心理上就常常笼罩在悲观、失望的阴影中。
此时，父母可以建议孩子使用短期目标累积法，为自己制定一个短期目标，引导他们向前看，从已经实现的一个个小目标中得到鼓舞和自信。久之，不仅会形成一个实现大目标的动力源，还会使孩子形成足以克服自卑的信心。
5、扬长避短，学会心理补偿俗话说，尺有所短，寸有所长。每个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。一个人，如果用其所短而舍其所长，就连天才也会丧失信心；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心。
故而，消除孩子的自卑心理，善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的短处，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
6、驱逐孩子心中失败的阴影生活中，难免遇到失败和挫折，而失败的阴影是产生自卑的温床。所以，父母要及时了解孩子的心理变化，给孩子以指导，帮助孩子及时驱逐失败的阴影，是克服自卑、保持自信的重要手段。驱
逐失败阴影的方法很多，常见的有以下两种：一是帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从中吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
7、引导孩子建立积极的人际关系自卑的人大多孤僻、不合群，喜欢把自己孤立起来，而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统，利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得开朗起来，并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。
因此，家长要积极鼓励自卑的孩子多与别人交往，并教给他们一些社交技能。
8、尊重孩子的自尊心自尊最初来自外界对他的尊重。要想孩子自信，首先父母和社会都要尊重他。家长可以对孩子进行“鼓励教育”“尊重教育”，帮助孩子建立起正面的自我认识，使他意识到每个人都是独特的个体，都拥有自己的闪光点。
有的孩子自尊心很强，如果做错事，自己就会很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽，甚至拳脚相加，会更加严重挫伤孩子的自尊心，以至孩子“破罐破摔”，越来越差。这时家长应关心、体谅孩子，帮助他排解消极情绪，越来越自信。本文来自CC众
基督教论坛，原文地址：
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