三毛穴是倪海厦老师发现的经外奇穴，是治疗失眠的特效穴，那么三毛穴在哪里呢，好找的很，我们先找隐白穴，隐白在大脚趾指甲旁，三毛在隐白上方，通常长着汗毛，可以用隔姜灸，也可以手持艾条直接灸。许多人灸着灸着就哈欠连天了。


操作方法：可用隔姜灸，艾柱花生米大小，灸5到7壮，艾条灸10到15分钟，艾灸双侧。也可以用艾灸盒或者悬灸。