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几道家常菜做法,营养健康,家人都爱吃,值得一试
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2022.06.15 陕西

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野香葱烧豆腐

食材:豆腐、野香葱、麻婆豆腐的料、葱姜蒜、盐、老抽、鸡粉

制作步骤:

1、野香葱洗净切成小段,豆腐同样切成块

2、锅中烧水,水开后放入豆腐块焯一分钟左右,然后过凉水

3、锅中烧油,油热之后放入葱姜蒜末煸炒,然后加入适量的制作麻婆豆腐的料,炒出香味

4、接着放入豆腐块,轻轻翻动防止弄碎,加入适量的老抽和盐

5、再加入少许的清水焖煮一会,让豆腐入味

6、待汤汁收干后放入野香葱段,炒至发软,加入适量的鸡粉炒匀就可以出锅了

麻辣香锅

食材:藕、香菇、木耳、腐竹、魔芋、金针菇、宽粉、青菜、西兰花、千页豆腐、洋葱、火腿、香菜、芝麻、火锅底料、干辣椒、葱、盐、老抽、蚝油

制作步骤:

1、藕洗干净后切成片,木耳和腐竹泡发,香菇处理好后切成小块,金针菇去根洗干净,洋葱去皮切成块,火腿切成片,宽粉泡软

2、锅中烧水,水开后加入适量的盐和油,将藕、香菇、木耳、腐竹、金针菇、宽粉、西兰花依次焯一下水

3、平底锅中放入少许的油,油热后将火腿煎一下,两面金黄后盛出

4、锅中烧油,油热之后放入葱姜蒜、干辣椒和洋葱炒出香味,接着放入适量的火锅底料,炒出红油

5、然后放入千页豆腐、藕片等不易熟的食材进行煸炒,最后放入魔芋、宽粉、火腿和蔬菜类翻炒均匀

6、调入适量的盐、老抽、蚝油进行调色调味

7、全部翻炒均匀后出锅,放入香菜段和芝麻来装点一下,看着满满的食欲,很下饭

啤酒鸭

食材:鸭翅根、姜、八角、桂皮、干辣椒、啤酒、郫县豆瓣酱、蒜头、蒜苗、盐、生抽、蚝油、鸡粉

制作步骤:

1、鸭翅根斩成小块,冷水放入鸭肉,烧开水后加一大勺料酒煮两分钟

2、将焯过水的鸭肉冲洗干净,盛出沥干水分

3、锅内热油后下姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒小火炒出香味

4、接着加入焯过水的鸭肉小火翻炒,直到鸭肉表皮收缩呈微黄

5、再加入一勺豆瓣酱和两勺生抽、半勺老抽翻炒上色

6、最后倒入一瓶啤酒烧开,转小火上盖焖约30分钟

7、最后收汁时下蒜段,调入一点盐和鸡粉,翻炒均匀就可以上桌了

韭菜炒千张

食材:韭菜、千张、葱姜蒜、干辣椒、盐、蚝油、生抽、鸡精

制作步骤:

1、韭菜摘洗干净后切成段,千张切成条,葱姜蒜切成末,干辣椒切成段

2、锅中烧水,水开后将切好的千张焯一下水,捞出来沥干水分

3、起锅烧油,油热后先放入葱姜蒜,炒出葱蒜香

4、先放入千张,加入适量生抽、蚝油和盐

5、炒均匀后放入韭菜,韭菜易熟,炒至发软后撒些鸡精炒匀就可以上桌了

小炒千页豆腐

食材:千页豆腐、青红椒、葱姜蒜、火锅底料、盐、生抽、鸡精

制作步骤:

1、千叶豆腐改刀切成小块,葱切成段,青红椒切成小块

2、锅中烧油,油热之后放入葱姜蒜炒出香味来,接着放入适量的火锅底料或豆瓣酱炒出红油

3、接着放入千页豆腐大火进行煸炒

4、炒熟后加入青红椒,调入适量的盐、生抽和鸡精

5、大火快速炒匀后就可以出锅了,出锅快很下饭

茄汁豆腐

食材:豆腐、茄汁、青红椒、鸡蛋、面粉、淀粉、葱花、蚝油、盐、鸡精

制作步骤:

1、豆腐切成大小适宜的方块,青红椒切成小丁

2、将碗中放入适量面粉和鸡蛋,加入水后打成糊,豆腐上面挂上糊

3、再准备一个碗,放入适量的盐、生抽、蚝油、淀粉和茄汁,加入少许的水搅拌均匀

4、锅中烧油,油热后放入豆腐煎,煎至两面金黄

5、然后加入调好的料汁,大火煮至沸腾

6、放入红椒、葱花、鸡精翻炒均匀,待汤汁浓稠即可出锅

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