肝脏是人体最重要的器官，很多食物在进入身体后都需要通过肝脏来进行分解排毒。
酒精在进入人体后会通过肝脏来分解和代谢，而酒精本身就是一种有毒物质，经常喝酒会让酒精源源不断的进行肝脏，这样对肝脏伤害是特别大的，容易引发酒精肝。
因此，喝酒的人，要格外注意肝脏健康。
今年30岁的小刘，在一家镇里的电厂当工人7年了。
说起小刘的工作，在当地也是比较不错的，工作稳定，还是一个班长，但奈何小刘由于工作太忙等原因，却还是个单身狗。
每次有女孩与小刘相处，小刘都因为倒班，没有时间见女孩，而工厂又是封闭的，女孩进不去，慢慢的两人就分手了。
为此，小刘对这件事也很苦恼，每天下班后，都会借酒消愁，每天都要喝一斤多白酒，昏昏入睡。
这样过了三年，前段时间，同事们发现小刘的身体异样了！——乳房开始逐渐增大，说话的声音喝动作都有点娘，而且本身粗糙的皮肤越来越细腻！
“小刘，是不是想女人想疯了，自己变成女人，自攻自受？”
“刘啊，老实说，你这么大了没对象，是不是喜欢男人？”
同事们见状，都开始笑话小刘，小刘也很尴尬，吓得连公司都不敢去，急忙请了假去医院看病。
然而经过检查，小刘竟然确诊为肝硬化！！
当得知自己的病情已发展到晚期时，小刘大哭起来，说道：“我还没有老婆呢！怎么就患了这种病？”
肝硬化为什么会“女性化”？
医生表示：很多男性乳房发育症常见于肝硬化，因为患有肝硬化时，肝功能会减退，对雌激素灭活能力减弱，雌激素在体内的含量就会相对增多，血液中的雌激素作用于乳腺组织，就引起乳腺增生、肥大。
肝病，不痛不痒，出现这4个症状要注意！
1、眼睛或皮肤发黄
肝脏有处理废弃血细胞的功能，并产生胆红素。
若肝功能衰退，胆红素就会堆积在血液中，使眼睛、皮肤都变黄，就是黄疸。
此外，暗色尿液和浅色粪便也是黄疸迹象。
2、蜘蛛痣
蜘蛛痣一般发生在上半身，中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状。据介绍，男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。
3、食欲减退
这是大多数肝炎患者都有的症状，尤其是黄疽型肝炎患者身上表现得更严重。在患有肝炎以后，因肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低，从而影响脂肪的消化，所以会出现厌食。
4、经常发低烧
得了乙肝的人，会因为肝脏炎症导致身体免疫力下降，导致身体一直是处于发低烧的情况下。特别是晚上还会失眠睡不好，白天全身都没有力气，很容易疲劳。所以当出现这个症状的时候，就要检查肝脏问题了。
肝不好的人，要做到以下几点养肝：
一、喝疏肝降脂茶
肝脏的健康会受到情绪的影响，所以，要少生气，尽量避免肝气郁结；同时，肝脏怕过多的脂肪，肥胖的人更容易受脂肪肝的伤害，疏肝的同时，降脂也是很重要的。
蒲公英红玫花茶
蒲公英俗称婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。蒲公英是药食两用的植物，能够清肝火、排肝毒、消肝炎，修复肝损伤。同时，蒲公英有很好的解郁散结作用，可以帮助纾解肝郁，让肝气顺达，对肝病人的恢复十分有帮助。
红玫花，芳香馥郁，不仅极具观赏价值，也具有不错的药用价值。红玫花能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。同时，红玫花活血化瘀、疏肝理气的作用明显，和蒲公英协同作用，效果更好，也能综合蒲公英的凉性。
二、吃养肝食物
1、大豆及豆制品
含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
2、含钾丰富的食物
海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
3、高蛋白食物
动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。
三、睡眠养肝
中医有云“卧则血归于肝”，晚上11点至次日凌晨3点是肝脏活动能力最强的时候，早睡早起、保持充足的睡眠，也是春季养肝的一个重要环节。
经常熬夜，休息不足，也是导致肝脏受损、藏毒的诱因之一。
四、运动养肝
积极进行体育锻炼，是护肝的有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳；
二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。
五、敲肝胆
经常敲打肝胆经，疏通经络，可排出更多的毒素。
早起后，敲打胆经，效果更佳。
胆经，在外裤线的位置，经常敲打，有利于疏通胆经，促进排毒。
晚睡前，敲打肝经，更适宜。
肝经，与胆经相反，在内裤线的位置，睡前敲一敲，推一推，疏通肝经，强健肝气，更健康。
所以，闲来无事，经常敲打肝胆经，可很好的帮助肝脏排毒。
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