胃是消化系统中最易受伤的器官，随着生活压力增加，黑白颠倒、三餐不定已经是年轻人的常态，这也催生了各式各样的疾病，比如胃癌。
目前，我国胃癌发病率居全世界第一位，而近二十年的统计数据表明，胃癌已逐渐呈现出年轻化趋势。
今年24岁的芳芳，正在接受化疗治疗，瘦的皮包骨一样，看着都让人心疼。
几个月前，芳芳腹痛入院，结果确诊为胃癌！
由于芳芳的病情严重，医生的手术方案改为是腹腔镜机器人手术，胃全切除，在进行8次的化疗。
听着就让人害怕，芳芳接受了手术治疗，每天靠营养液维持着生命。
重症监护室一天近万元，芳芳知道家庭的负担很大，并且父母的心理也很难承受。
可是芳芳的病情越来越严重，可能会转到更大的医院，需要更多的医药费，但是生存的几率不是很大。
而对于芳芳患病的原因，医生说主要有这3点：
1、过油食物
芳芳喜欢吃街边小吃，也就是一些油炸食物，如炸鸡排、鸡架等等，然而这些食物一方面含有大量的油脂，会增加胃的消化，吸收的难度，延缓胃的排空，让食物在体内消化变慢，增加胃食管返流病的风险。
另一方面，食物经过高温得到油炸，会产生致癌物质，如苯并芘和环芳烃类物质，都是明确的致癌原，尤其是增加肠胃癌症的发生。
2、辛辣食物
芳芳喜欢吃麻辣食物，而消化科医生最忌讳的食物就是，麻辣食物，烧烤，麻辣烫等。
人体的胃粘膜是胃的保护膜，而这层膜非常的娇嫩，太烫，太辣，太麻的食物，都会损伤胃粘膜的健康。
让胃产生灼烧感，诱发胃炎，胃溃疡，导致食道癌等疾病的发生。
3、腌制食物
芳芳也喜欢吃腌制食物，尤其是酸菜，而腌制食物会增加胃粘膜的损伤。
菜在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，而胃中的物质与硝酸盐结合，生成亚硝胺类致癌物。
刺激胃脏，导致幽门螺旋杆菌的感染，加速胃癌的发生几率。
要想胃部健康，养好胃要做到以下5“好”
一、饮好养胃茶
日常生活中可以用一些养胃消炎的小植物，泡水喝，技能补水又能养胃。
蒲公英是一种常见野菜，也被用于临床治疗疾病，是一种药食两用的植物。蒲公英属寒性，“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”
研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，被称为“天然抗生素”，在一定程度上能替代临床上抗生素。同时已证实，蒲公英能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤，非常适合慢性胃炎、胃溃疡患者饮用。
日常养胃为了方便，可将蒲公英炒制成茶代茶饮，每日泡水喝；但因蒲公英寒性大，可发酵处理一下制成蒲公英根红茶，大大降低其寒性，更适合长期饮用。
二、做好运动
如果，长期不运动，或者运动少，便会导致胃动力不足，易诱发胃、结直肠炎症等。
适当的多运动，有助于促进新陈代谢，强健胃肠道，增添动力。
如太极拳、步行、慢跑、骑自行车等，有氧运动，是不错的选择。
每周锻炼3~4次。
运动量，由少到多，长期坚持，持之以恒。
三、保证好睡眠
胃不好的人，一定要保证充足的睡眠，坚持不熬夜，更是修复胃的一剂天然的良药！
一旦长期熬夜，睡眠不足，就会削减胃的屏障自保能力，增加患胃溃疡的机会。
经常赖床，还可打乱胃肠功能规律，长此以往，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。
所以每晚尽量在11点之前入睡，保持7小时的睡眠时间。
四、拥有好心情
多笑一笑放松心情不仅对胃好，对全身器脏都是好的。心理因素对健康有非常大的影响。
持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。
压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病导风险。
平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。
五、做好检查
数据显示，定期体检的人可预防70%以上癌症的发生。
特别是胃病，是普遍的疾病，所以被人们忽视，从而给胃癌发展的“机会”。
医生建议：有家族史的人；50岁以上的人，有幽门螺旋杆菌的人；长期的胃疼的人；做过肠胃手术等人群，最好每半年到1年检查一下胃镜。
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