世界上“最尴尬”的事，或许莫过于大庭广众下放了个屁，而且还特别臭。
人没有不放屁的，放屁其实也算是一个非常正常的生理现象，每个人每天大概都会放十几次屁，一般来讲，屁其实没有多大味道，你悄悄放了，别人也不会知道。
当摄入过多肉食、吃了刺激性食物后，屁的味道会有些改变，最常见的臭鸡蛋味的屁，这是明显消化不良了，要注意清淡饮食，多多运动促消化。
说了这么多，我们可以总结出来：人每天会放一些屁，但不会特别多；屁可能会臭，但不会特别臭。如果你老放屁，一天几十次，还特别臭，那可要当心了，这并不是一个好兆头！
老放屁还很臭是怎么了？这种疾病是“罪魁祸首”！
屁其实就是人体肠道菌群，将未消化的食物进行分解的产物，屁直接反应着肠道的情况。如果你老放屁还很臭，应提防是肠道发生了病变。尤其是一天放三十次屁以上，每次都特别臭的时候，要警惕肠道肿瘤的发生，也就是肠癌来了！
放屁多：是肠癌的一个信号！
其实放屁或便意是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，当一个人总是放屁，放很多屁的时候，说明它的肠道已经堆积了很多毒素无法排出。
肠癌，也就是肠道肿瘤，会堵塞肠道，让肠道垃圾无法顺利排出，更多毒素堆积，促使人不断放屁的同时，也会有频繁的便意。
此外，肠癌也会破坏肠道菌群，让肠道菌群失衡，也会增加排气。
奇臭无比：肿瘤在糜烂破溃！
恶臭的屁常常提示放屁人的肠道内有细菌感染，肠粘膜可能受到细菌毒素的毁坏，肠道健康堪忧。
肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、破溃、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会奇臭无比，常带有腥臭味。
肠癌，会出现以下几种症状
症状一、腹痛、腹胀
腹部疼痛发生了较腹胀发生率较高，疼痛部位多在中下腹部，程度不一，主要是因肠癌因肠道梗阻导致腹胀、腹痛。
症状二、排便习惯改变
肠癌最常见的表现就是排便习惯的改变。大便次数由原来的每天一次变成两三次，每次大便完毕后有大便不尽的感觉。
症状三、便秘和腹泻交替
出现便秘和腹泻交替症状，可能是因为癌瘤的生长影响了肠道的正常生理功能。比如，靠近肛门位置发生病变，即直肠癌，会导致肠道变窄，便便不易通过，会导致便秘或者便便变细，可能会有排便排不净的感觉。
而肠道变窄，为了将粪便排出来，肠道就会很“卖力”的促进粪便排出，肠道就会变得活跃，就可能导致腹泻。
第一件事：喝酸奶，补充益生菌
益生菌，是调节肠道菌群的重要“成员”，主要平衡肠道菌群。
若肠道菌群失衡，会出现腹泻、便秘两种常见情况。建议日常喝些酸奶来调节，最好是无糖的。
另外，饭后来一杯秋苏籽油拌酸奶，也有助于促进排便，调节肠道。
“取5毫升秋苏籽油与200毫升酸奶搅拌均匀即可食用。”
酸奶有助于保护胃黏膜，调节肠道微环境的作用。酸奶与秋苏籽油搅拌后，能形成乳脂蛋白，更利于秋苏籽油吸收。
研究发现，秋苏籽油富含人体必需营养物质α-亚麻酸，α-亚麻酸被视为ω-3系列脂肪酸母体。ω-3脂肪酸在体内会和ω-6脂肪酸竞争，从而减少由ω-6脂肪酸生成的炎性物质，发挥抗炎作用。另外，ω-3脂肪酸还具有抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌肿生长，延长患者生命的功能。
第二件事：多喝水，少高糖饮料
喝水可补充身体体液，促进肠道蠕动，改善便秘。
若喝饮料会导致体内钠的摄入增加，会出现体内电解质失衡，同时喜欢喝饮料的人，会增加热量的摄入，从而引起肥胖、糖尿病等慢性病。
不爱喝水，可多喝些茶，促进体内毒素排出。
每天一杯扭序花茶，能促消化，增强肠胃的消化能力。最好是冲泡完将叶子嚼着吃掉，这样能补充粗纤维，效果会更好。
另外，扭序花茶，是一种黎族药茶，其所含的有效物质黄酮类化合物，能抑制血小板聚集、降血压、降血糖、降血脂，改善心脑血管疾病。
运动降低癌变
经常参加体育锻炼，对预防癌症很有益处。
运动能放松自我，缓解压力，研究指出，运动可影响荷尔蒙水平、新陈代谢速度以及已消化食物留在肠中的时间，并有效提高机体的免疫力。
每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。
为此，平时要适量增加有氧运动，选择慢跑，快走，游泳等形式。
补充有益菌
正常人肠道细菌总数可达到10万亿个，重量可达2斤，是我们人体细胞的10倍，而肠道中分为有益菌、中性菌、有害菌。
如果我们身体的菌群平衡，肠道就会健康，但当我们的有益菌开始减少，有害菌就会增多，中性菌群就会变坏，所以就会出现便秘、腹泻、或是胀痛，甚至是肠癌等症状。
补充有益菌可以多喝酸奶，在买酸奶时，注意成分中是否有双歧杆菌、低聚果糖、或者是低聚麦芽糖、乳杆菌等物质。
肠癌和其他癌症一样，早期症状不明显，因此，很容易被忽视和错过，但是当身体出现“两多、一痛”时，趁早就医，能保命！
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